Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре. Хелен Вандербург
Здоровье.
Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре
Год выпуска 2017
isbn 978-985-15-3920-4
Автор произведения Хелен Вандербург
Жанр Здоровье
Издательство Попурри
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.