Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития. Кэтлин Адамс
Личностный рост.
Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития
Год выпуска 1990
isbn 978-5-00117-275-8
Автор произведения Кэтлин Адамс
Жанр Личностный рост
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве. На русском языке публикуется впервые.