Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман
Личностный рост.
Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело
Год выпуска 2017
isbn 978-5-00117-227-7
Автор произведения Дэниел Гоулман
Жанр Личностный рост
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.
Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?
Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.
Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.
На русском языке издается впервые.