Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Олег Асташенко
Здоровье.
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Год выпуска 2017
isbn 978-5-9573-3254-1
Автор произведения Олег Асташенко
Жанр Здоровье
Издательство ИГ "Весь"
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению.
В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями.
Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.
Для широкого круга читателей.