Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты. Михай Чиксентмихайи
Спорт, фитнес.
Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты
Год выпуска 2017
isbn 978-5-00100-972-6
Автор произведения Михай Чиксентмихайи
Жанр Спорт, фитнес
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.
Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.
На русском языке публикуется впервые.