Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50. Галина Кривошеина
Здоровье.
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
Год выпуска 0
isbn 9785448545214
Автор произведения Галина Кривошеина
Жанр Здоровье
Издательство Издательские решения
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне – 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.