Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро. Бьёрн Кафка
Спорт, фитнес.
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Год выпуска 0
isbn 978-5-906839-14-5
Автор произведения Бьёрн Кафка
Жанр Спорт, фитнес
Издательство Спорт
Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.