Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни. Франсеск Миральес
Здоровье.
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Год выпуска 2016
isbn 978-5-9614-4524-4
Автор произведения Франсеск Миральес
Жанр Здоровье
Издательство Альпина Диджитал
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.