Анатомия упражнений на растяжку. Юко Кокконен
Спорт, фитнес.
Анатомия упражнений на растяжку
Год выпуска 2014
isbn 978-985-15-2599-3
Автор произведения Юко Кокконен
Жанр Спорт, фитнес
Издательство ""Попурри""
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.