Анатомия триатлона. Марк Клайон
Спорт, фитнес.
Анатомия триатлона
Год выпуска 2013
isbn 978-985-15-2598-6
Автор произведения Марк Клайон
Жанр Спорт, фитнес
Издательство ""Попурри""
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям. Для широкого круга читателей.