Йога для ума. Ананда Десаи

.

Скачать книгу
Читать онлайн

Йога для ума


Год выпуска 0

isbn 9785006593176

Автор произведения Ананда Десаи

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения


Каждая глава посвящена определённой технике или принципу, которые помогут укрепить психическое здоровье, повысить концентрацию и снизить уровень стресса. Читатели найдут здесь не только теоретические основы, но и практические упражнения, медитации и дыхательные практики, которые легко интегрировать в повседневную жизнь.