Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.. Сергей Владимирович Скрыгин

.

Скачать книгу
Читать онлайн

Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.


Год выпуска 2024

isbn 9785466059878

Автор произведения Сергей Владимирович Скрыгин

Жанр

Серия

Издательство КноРус


В монографии представлены результаты многолетних исследований по оптимизации системы спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. Выявлена последовательность построения тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных бегунов на короткие дистанции. Определена эффективность средств специальной подготовки в мезоциклах с различной преимущественной направленностью. Разработана структура средств специальной направленности для юных бегунов на короткие дистанции. Экспериментально обоснована структура специальных нагрузок в годичном цикле тренировки.