Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов. Аркадий Чайников
.
Рекомендации по самостоятельному развитию физических качеств самбистов
Год выпуска 2019
isbn 978-5-7038-5296-5
Автор произведения Аркадий Чайников
Издательство МГТУ им. Н.Э. Баумана (национальный исследовательский университет)
Рассмотрены вопросы теоретической подготовки студентов к самостоятельному проведению занятий по развитию физических качеств. Даны практические рекомендации по результативному и безопасному управлению воздействием физических нагрузок на организм человека. Предложены средства и методы развития основных физических качеств. Представлены комплексы упражнений, которые направлены на развитие различных мышечных групп, участвующих в выполнении конкретных приемов. Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих теоретические и практические разделы дисциплины «Физическая культура», а также для аспирантов, преподавателей высших учебных заведений, педагогов.