Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие.. Сергей Владимирович Скрыгин

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие.

Год выпуска 2024

isbn 9785406120910

Автор произведения Сергей Владимирович Скрыгин

Жанр

Серия

Издательство КноРус

В работе представлены основные сведения о гиревом фитнесе как о системе упражнений и универсальном средстве физкультурно-оздоровительной деятельности. Приведены технические особенности и методические рекомендации для выполнения более 170 вариантов упражнений с гирями силовой, координационной, функциональной и комплексной направленности. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям.