Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни. Дженнифер Уолкин
Личностный рост. МИФ Психология
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Год выпуска 2021
isbn 9785001951698
Автор произведения Дженнифер Уолкин
Жанр Личностный рост
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.