Schlank und lecker durch die Wechseljahre. Heike Bonin
Сделай Сам.
Schlank und lecker durch die Wechseljahre
Год выпуска 0
isbn 9783754184295
Автор произведения Heike Bonin
Жанр Сделай Сам
Издательство Bookwire
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper nicht nur äußerlich, sondern auch von innen. Die Muskelmasse geht zurück, dafür vergrößern sich die Fettspeicher. Dadurch verbraucht der Körper weniger Energie. Obwohl ein leichter Anstieg des Körpergewichts im höheren Alter aus gesundheitlicher Sicht durchaus akzeptabel ist, sollte ein allzu starker Gewichtszuwachs durch eine angepasste Ernährung und regelmäßige Bewegung vermieden werden.