Домашний курорт. Отдых и восстановление. Александра Никанорова

Здоровье. Семейная энциклопедия здоровья

Скачать книгу
Читать онлайн

Домашний курорт. Отдых и восстановление


Год выпуска 2015

isbn 978-5-367-02809-6

Автор произведения Александра Никанорова

Жанр Здоровье

Серия Семейная энциклопедия здоровья

Издательство


Ритм современной жизни почти не оставляет возможности для полноценного отдыха. Многим не удается полностью восстановить силы даже за время отпуска, а короткие передышки на выходных оказываются и вовсе неэффективными. Тем не менее отдых и восстановление необходимы, иначе резервы организма окажутся истощены. Переутомление и стресс сказываются на психологическом состоянии, физиологической активности и даже состоянии кожи. Для того чтобы справиться с эмоциональными проблемами, улучшить общее самочувствие и привести в порядок внешний вид, доступен целый арсенал средств. В этой книге приведены общие рекомендации и конкретные рецепты терапевтических и косметических процедур на дому. Подбор процедур и изготовление лечебных и косметических составов индивидуальны и оставляют широкий простор для творчества, но необходимо учитывать противопоказания и правила безопасности.