Александра Никанорова
Список книг автора Александра НиканороваДомашняя косметика. Природные источники красоты
Все без исключения женщины мечтают о здоровой, красивой, сияющей коже. Мы покупаем дорогие кремы и лосьоны, тратим кучу денег на салоны красоты… И забываем о том, что неправильно подобранные косметические средства могут вызвать новые проблемы: забить поры, вызвать раздражение, иссушить кожу и ослабить ее защитные функции. Однако есть и хорошие новости: всем нам доступен огромный арсенал уникальных косметических средств, действие которых проверено веками использования. Эти средства стоят у нас на кухонных полках, украшают подоконники или хранятся в домашней аптечке. Продукты питания, цветы и травы, масла в различных сочетаниях – настоящий кладезь здоровья и красоты кожи.
Домашний курорт. Отдых и восстановление
Ритм современной жизни почти не оставляет возможности для полноценного отдыха. Многим не удается полностью восстановить силы даже за время отпуска, а короткие передышки на выходных оказываются и вовсе неэффективными. Тем не менее отдых и восстановление необходимы, иначе резервы организма окажутся истощены. Переутомление и стресс сказываются на психологическом состоянии, физиологической активности и даже состоянии кожи. Для того чтобы справиться с эмоциональными проблемами, улучшить общее самочувствие и привести в порядок внешний вид, доступен целый арсенал средств. В этой книге приведены общие рекомендации и конкретные рецепты терапевтических и косметических процедур на дому. Подбор процедур и изготовление лечебных и косметических составов индивидуальны и оставляют широкий простор для творчества, но необходимо учитывать противопоказания и правила безопасности.