Теория и методика оздоровительной тренировки. В. В. Мякотных
Учебная литература.
Теория и методика оздоровительной тренировки
Год выпуска 2021
isbn 978-5-9765-4773-5
Автор произведения В. В. Мякотных
Жанр Учебная литература
Издательство ФЛИНТА
Дано теоретико-методическое обоснование оздоровительной тренировки при занятиях физической культурой и спортом. Раскрыты принципы дозирования физических нагрузок в оздоровительной тренировке. Показано влияние нагрузок различной направленности на состояние здоровья занимающихся. Предложена концепция регламентации нагрузок, позволяющая, на взгляд автора, не только продлить период активного, творческого долголетия, но и вплотную подойти к решению проблемы увеличения видовой продолжительности жизни человека, за счет рационально построенного режима двигательной активности. Для бакалавров и слушателей ДПО по направлению подготовки «Физическая культура».