В пособии раскрывается методика самостоятельных занятий дома и в школе здорового образа жизни, физкультурно-оздоровительные технологии и примерные программы оздоровительной физической тренировки. Рекомендации, приведенные в пособии, предназначены для самостоятельных занятий и в ходе проведения школ здорового образа жизни разных возрастных групп занимающихся, прошедших обязательное тестирование с определением индивидуального режима двигательной активности.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это залог успеха во всех сферах реализации человеческого потенциала. Помочь людям понять – это одна из важнейших задач современной цивилизации по оздоровле- нию населения планеты сегодня, а также, соответственно, основное звено современной программы правительства РФ.
Как избежать ловушек ума и не попасть в капканы времени – эта книга открывает перед думающим читателем новые порталы для саморазвития и понимания законов вселенной. Татьяна Платонова – автор серии книг по самопознанию, живой классик, подвижница и духовный учитель для многих людей. Ее книга «Доктрина о времени и уме» состоит из двух частей. Первая – теоретическая, в ней автор повествует о ловушках ума и иллюзорности времени, поднимает другие важные вопросы самопознания, философии и психологии. Вторая часть представляет собой живой диалог с Учителем. Такой формат подчеркивает, что в книге отражена не личная теория автора – со страниц этого произведения устами писателя говорит Творец. Мысли, изложенные в книге, принесут пользу любому человеку, если он согласится принять их всем сердцем. «Доктрина о времени и уме» написана не для ума, находящегося в рабстве. Такой ум может бунтовать, сопротивляться, прикидываться понимающим, но тем не менее закрываться от потока вибраций, ведущих к изменениям. Эта книга для очищающегося ума, для личности, усвоившей нравственные нормы жизни.
Герои книги – верные служители Света, находящиеся на боевом посту в миру. Серьёзнейшие вопросы, обсуждаемые рыцарями духа, подскажут вам, как следует вести себя в жизни, и, возможно, помогут разобраться в своём внутреннем мире и даже найти выход из тупика, в котором вы оказались.