Авторский коллектив «Буферная бухта»
Список книг автора Авторский коллектив «Буферная бухта»6 сценариев нездоровых отношений, которые диктует нам советское кино
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Старая добрая классика советского кинематографа – результат совместной работы чрезвычайно талантливых людей. В этих фильмах есть и тонкая драма, и отличный юмор, и отменная актёрская игра. Однако в XXI веке общественные нормы поменялись, и модели отношений, которые нормально воспринимались в 1970‑е годы, сейчас кажутся дикими. Об этом в новом выпуске.
Куда поехать на новогодние каникулы
Авторский коллектив «Буферная бухта»
До Нового года чуть меньше месяца – самое время планировать отпуск. Расскажем вам про пять крутых мест, где можно незабываемо провести праздники.
Как не потратить утро зря
Авторский коллектив «Буферная бухта»
То, что вы делаете каждое утро, определяет ваш день и в конечном итоге вашу жизнь.
6 советов, которые научат вас заботиться о своём здоровье
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Мы живём в бешеном ритме. Иногда работа, учёба, встречи с друзьями становятся отличными причинами, чтобы не замечать тревожные сигналы организма. А ведь здоровье – самое главное в жизни человека. Поэтому важно не забивать на себя и ответственно относиться к своему состоянию. Вместе с сервисом SmartMed расскажем вам: как правильно питаться и почему это важно; почему нужно добавлять в свою жизнь больше активности; как и зачем тренировать осознанность; как бороться с ипохондрией и развивать медицинскую грамотность; в каких ситуациях нужно обращаться ко врачу. Чтобы проконсультироваться со специалистом онлайн из любой точки мира и в любое время, воспользуйтесь сервисом SmartMed от МТС и сети клиник МЕДСИ. Просто скачайте приложение, пройдите регистрацию, и вам будут доступны более 25 врачей разных специальностей, в том числе, и узкопрофильные специалисты. Например, эндокринолог или невролог. Связаться с доктором можно любым способом: по видеосвязи, телефону или в чате. Всем нашим слушателям SmartMed дарит промокод ЛАЙФХАКЕР на первую бесплатную консультацию с врачом.
6 причин, почему друзья и коллеги считают вас дураком
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Проверьте, не обладаете ли вы этими неприятными качествами.
5 проблем, которые вызывает сидячий образ жизни
Авторский коллектив «Буферная бухта»
С появлением компьютеров огромное количество людей перешло на сидячую работу. Естественно, это куда приятнее, чем целый день проводить на ногах. Но, как и многие приятные вещи, неподвижное времяпрепровождение на стуле несёт множество негативных последствий.
10 продуктов, в которых кальция больше, чем в твороге
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Кальций – минерал, которого больше других в теле человека. Рассказываем, как восполнить его запасы, если вы не любите творог.
30 открытий человека, путешествующего по миру в одиночку
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Пару лет назад, Шон Ким – предприниматель и путешественник, понял, что его жизнь складывается совсем не так, как ему хочется. Он решил составить свой собственный «список роста», куда записал все цели, которых хотел бы достичь в ближайшее время. На первом месте в этом своеобразном рейтинге было большое путешествие. За последние 15 месяцев он исколесил множество городов в самых разных точках планеты: Париж, Мюнхен, Буэнос-Айрес, Куско, Медельин, Нью-Йорк – и это только начало грандиозного путешествия. В новом подкасте мы рассказываем важные уроки, которые Шон Ким усвоил, странствуя по миру в одиночку.
Ловушки мышления, которые заставляют вас тратить больше
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Согласно классической экономической теории, люди действуют рационально и принимают наиболее выгодные для себя решения. Но поведенческие экономисты с этим не согласны. Они считают, что нельзя игнорировать особенности человеческой психики. Наш ум работает по собственным законам, которые вряд ли назовёшь логичными и рациональными с экономической точки зрения. Поэтому сегодня поговорим о ловушках, в которые нас загоняет наш собственный разум. Старайтесь по возможности их избегать.
20 советов, которые помогут похорошеть за 10 дней
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Чтобы хорошо выглядеть, надо правильно питаться и пить больше воды, бросить курить и думать о хорошем. Это программа-максимум, которую за 10 дней не выполнить. Но даже одно дело из списка добавит очков к привлекательности и самочувствию. Нет времени объяснять, приступайте.