Елена Юрьевна Задорожняя
Список книг автора Елена Юрьевна ЗадорожняяТвой разум— твой союзник: Как управлять эмоциями и мыслями
Ты когда-нибудь ловил себя на мыслях, которые мешают тебе двигаться вперед? Испытывал тревогу, страх или неуверенность, даже когда всё шло хорошо? Чувствовал, что твой разум скорее мешает тебе, чем помогает? Эта книга научит тебя управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы разум стал твоим союзником, а не врагом. Ты узнаешь: ✔ Как работает твой мозг и почему он заставляет тебя переживать и сомневаться. ✔ Какие мысли разрушают твою уверенность – и как их заменить на продуктивные. ✔ Как контролировать эмоции, даже в самых стрессовых ситуациях. ✔ Почему осознанность – ключ к управлению разумом, и как её развивать. ✔ Как создать систему мышления, которая поможет тебе действовать смело и уверенно. Ты не можешь отключить поток мыслей, но ты можешь научиться ими управлять. Эта книга – практическое руководство, которое поможет тебе стать хозяином своего разума. Маленькие шаги, простые упражнения, реальные примеры – и твоя жизнь начнет меняться уже сегодня!
«Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее»
Тысячи людей мечтают изменить свою жизнь, но… ничего не делают. Они ждут идеального момента, ищут мотивацию, строят грандиозные планы – и в итоге остаются на месте.Но успех – это не результат огромного рывка, а следствие крошечных шагов, которые ты делаешь каждый день. Как перестать срываться и научиться внедрять новые привычки легко? Почему сила воли не работает и что делать вместо этого? Как менять жизнь на 1% в день и прийти к невероятным результатам? Что мешает тебе закрепить полезные привычки и как это исправить?В этой книге нет сложных теорий – только рабочие стратегии, проверенные на практике. Ты узнаешь, как превратить полезные привычки в свою суперсилу, избавиться от самосаботажа и начать путь к лучшей версии себя. Если ты устал ждать изменений и хочешь действовать – эта книга для тебя. Маленькие шаги изменят твое будущее. Готов начать?
Сила маленьких шагов: Как привычки формируют твое будущее
Тысячи людей мечтают изменить свою жизнь, но… ничего не делают. Они ждут идеального момента, ищут мотивацию, строят грандиозные планы – и в итоге остаются на месте. Но успех – это не результат огромного рывка, а следствие крошечных шагов, которые ты делаешь каждый день. Как перестать срываться и научиться внедрять новые привычки легко? Почему сила воли не работает и что делать вместо этого? Как менять жизнь на 1% в день и прийти к невероятным результатам? Что мешает тебе закрепить полезные привычки и как это исправить? В этой книге нет сложных теорий – только рабочие стратегии, проверенные на практике. Ты узнаешь, как превратить полезные привычки в свою суперсилу, избавиться от самосаботажа и начать путь к лучшей версии себя. Если ты устал ждать изменений и хочешь действовать – эта книга для тебя. Маленькие шаги изменят твое будущее. Готов начать?
Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизнь
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди добиваются успеха, а другие застревают в одних и тех же проблемах? Секрет кроется в их образе мышления. Наши мысли, убеждения и привычки формируют реальность, в которой мы живём.Эта книга – практическое руководство по изменению мышления. Вы узнаете:✔ Как работают наши мысли и почему они влияют на поступки.✔ Какие убеждения мешают вашему развитию и как их изменить.✔ Как избавиться от негативных установок и заменить их на продуктивные.✔ Какие техники помогут вам перестроить мышление и начать действовать.«Перезагрузка мышления» поможет вам выйти из замкнутого круга сомнений и ограничений, начать мыслить по-новому и изменить свою жизнь к лучшему.
Перезагрузка мышления: Как изменить себя и свою жизнь
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди добиваются успеха, а другие застревают в одних и тех же проблемах? Секрет кроется в их образе мышления. Наши мысли, убеждения и привычки формируют реальность, в которой мы живём. Эта книга – практическое руководство по изменению мышления. Вы узнаете: ✔ Как работают наши мысли и почему они влияют на поступки. ✔ Какие убеждения мешают вашему развитию и как их изменить. ✔ Как избавиться от негативных установок и заменить их на продуктивные. ✔ Какие техники помогут вам перестроить мышление и начать действовать. «Перезагрузка мышления» поможет вам выйти из замкнутого круга сомнений и ограничений, начать мыслить по-новому и изменить свою жизнь к лучшему.