Артем Демиденко
Список книг автора Артем ДемиденкоСила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум
"Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум" – захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга – ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни.Погрузившись в фундаментальные принципы и философию, вы откроете для себя путь йоги к самопознанию и осознанности. Стремление к физическому и психическому благополучию сопровождается актуальными исследованиями о воздействии асан на организм и психологическом влиянии йоги, включая управление стрессом и развитие эмоционального интеллекта.Ценностью этой книги является её практическая направленность: вы найдете советы по созданию персонализированной практики, освоите техники улучшения фокуса и научитесь поддерживать баланс через осознанное питание.
Секреты естественной красоты: Как ухаживать за собой без лишних затрат
Откройте для себя естественную красоту без излишних трат с книгой «Секреты естественной красоты: Как ухаживать за собой без лишних затрат». Эта вдохновляющая работа предлагает уникальное погружение в мир ухода за собой с помощью доступных и натуральных методов. Изучите все аспекты заботы о коже и волосах – от определения их типа до выбора подходящих средств ухода. Узнайте, как естественное очищение и увлажнение могут преобразить вашу кожу, а натуральные рецепты – укрепить волосы. Почерпните идеи из истоков красоты, исследуйте ее эволюцию и преимущества натурального ухода. Познакомьтесь с полезными привычками питания и эстетическими процедурами, которые можно выполнить дома. Узнайте о секретах минимального макияжа и влиянии образа жизни на внешность. Эта книга – ваш путеводитель на пути к гармонии с собой, улучшению здоровья и уверенности в своей естественной красоте. Вдохновитесь и начните свой путь уже сегодня!
Социальная инженерия: Тёмное искусство обмана
"Социальная инженерия: Тёмное искусство обмана" – это увлекательное и пугающее путешествие в мир манипуляций и психологического воздействия. Эта книга раскрывает механизмы, стоящие за обманом, и показывает, как злоумышленники используют наши слабости, доверие и цифровую уязвимость для достижения своих целей. Автор исследует, почему люди поддаются манипуляциям, как работают когнитивные искажения, и какие роли играют эмоции и социальные динамики в формировании решений. Эта книга – гид по скрытым стратегиям, используемым в информационную эпоху, от фишинга до корпоративных атак, от социальных масок до массовых манипуляций через СМИ. Вы узнаете, как осознать свои уязвимости и подготовить себя к миру, где информация – главное оружие. Для тех, кто ищет ответы и инструменты защиты в эпоху психологических ловушек, это настольное пособие на пути к осознанности. Обложка: Midjourney – Лицензия
Транспорт будущего: Новые горизонты для городов
В современном мире города сталкиваются с новыми вызовами и возможностями, и транспорт играет ключевую роль в этом трансформационном процессе. В книге «Транспорт будущего: Новые горизонты для городов» исследуются изменения, которые ждут нас впереди. Погрузитесь в увлекательное путешествие через историю городского транспорта и откройте для себя революционные технологии, меняющие наш мир: от электромобилей до автономных транспортных средств.Страницы этой книги показывают, как новые транспортные решения формируют облик умных городов, влияя на экологическую устойчивость и экономику. Узнайте о влиянии транспорта на нашу повседневную жизнь, от модификации привычек до создания новых рабочих мест. Осознайте важность глобального сотрудничества и инноваций для ускорения перемен.«Транспорт будущего» – это вдохновляющее руководство, облегчающее понимание сложных вызовов и открывающее новые горизонты, к которым мы должны стремиться в городах завтрашнего дня.
Товары под ключ: Найди идеальных поставщиков для своего бизнеса
"Товары под ключ: Найди идеальных поставщиков для своего бизнеса" – это практическое руководство для предпринимателей, которые хотят вывести свой бизнес на новый уровень, выстраивая эффективные и надежные отношения с поставщиками. Как избежать ошибок выбора, оценить репутацию, гибко работать с договорами, выстраивать долгосрочные партнерства и даже успешно сотрудничать с международными компаниями – всё это и многое другое раскрывается в этой книге. От анализа рынка до оптимизации цепочки поставок и управления взаимодействием, каждый этап сопровождён конкретными рекомендациями, примерами и планом действий. Изучите готовые решения «под ключ» и найдите идеальных партнёров, которые станут двигателем вашего успеха. Обложка: Midjourney – Лицензия
Генная инженерия: Как мы переписываем законы природы
Книга «Генная инженерия: Как мы переписываем законы природы» приглашает вас в увлекательное путешествие по миру, где наука и природа стирают привычные границы. Исследуйте фундаментальные концепции и историческое развитие генной инженерии – от первых шагов до революционных технологий сегодняшнего дня, таких как CRISPR. Узнайте, как изменения на уровне ДНК открывают невиданные возможности в медицине, позволяя лечить генетические заболевания и преображать подходы к онкологии и персонализированной медицине.Не менее важны и главы, освещающие этические и социальные аспекты: как правовые вопросы и общественное мнение формируют будущее генной инженерии и какие потенциальные риски или преимущества это несет для человечества. Погрузитесь в дискуссии о сохранении биоразнообразия и генетической дискриминации. Помогите переосмыслить будущее, где наука становится своим собственным законодателем. Эта книга – ваш гид в мир грядущих открытий и перемен.
Из выгорания в поток: Перезагрузка психики
В книге «Из выгорания в поток: Перезагрузка психики» вы найдете вдохновляющее путешествие от состояния глубокой усталости и потери интереса к жизни до обретения гармонии и энергии. Автор исследует причины и последствия выгорания, раскрывая его влияние на здоровье и повседневные аспекты жизни. Погружаясь в понимание человеческой энергии, книга освещает эмоциональные и физические измерения, внутренние и внешние источники энергии, а также пути к восстановлению баланса.Вы узнаете, как избавиться от выгорания, адаптируясь к изменениям и управляя временем, чтобы создать условия для состояния потока – места, где работа превращается в удовольствие, а жизнь обретает новый смысл. Осознанность, практики саморегуляции, советы по установлению приоритетов и созданию гармоничной рабочей среды станут вашими верными спутниками на пути к полноценной жизни. Книга предлагает ключ к долгосрочному сохранению энергии и устойчивому состоянию счастья.Обложка: Midjourney – Лицензия
Трансцендентальная медитация: Личное путешествие к бесконечному
В книге «Трансцендентальная медитация: Личное путешествие к бесконечному» автор приглашает вас отправиться в увлекательное исследование практики трансцендентальной медитации – путешествие, открывающее двери к бесконечной мудрости и внутреннему покою. На страницах книги вы найдете ясное понимание основ и принципов трансцендентальной медитации, а также их исторические корни и эволюцию. Исследуйте, как медитация влияет на мозг и психику, подкрепленное научными открытиями, и как она способна изменить ваше восприятие мира. Пошаговые рекомендации помогут вам успешно начать и углубить личный опыт, преодолеть возможные препятствия и поверить в свои силы. Научитесь интегрировать медитацию в повседневные рутины и обрести покой в стрессовых ситуациях. Погрузитесь в исцеляющую силу медитации, найдите поддержку в сообществе единомышленников и откройте для себя путь к гармонии с миром. Обложка: Midjourney – Лицензия.
От сомнений к уверенности: Перезагрузка вашей самооценки
"От сомнений к уверенности: Перезагрузка вашей самооценки" – это вдохновляющий путеводитель по самопознанию и саморазвитию, который поможет вам преодолеть внутренние барьеры и построить устойчивую и здоровую уверенность в себе. Автор книги шаг за шагом раскрывает секреты формирования позитивного мышления, понимания собственных ценностей и взаимодействия с окружающим миром, указывая на то, как прошлый опыт и внешние влияния могут формировать наше восприятие себя.Каждая глава предлагает практические стратегии для конкретных изменений, от самоанализа и создания новых стереотипов до эффективного справления с критикой и стрессом. Узнайте, как цели и мотивация могут стать вашими главными союзниками на пути к уверенности, и как избавиться от страха ошибок, чтобы раскрыть свой полный потенциал.Этот мощный инструмент поможет не только укрепить и поддерживать самооценку на высоком уровне, но и наладить здоровые отношения в личной и профессиональной сферах.
ChatGPT без секретов: Как вытащить из ИИ всё, что тебе нужно
В эпоху, когда технологии искусственного интеллекта меняют наш мир, книга «ChatGPT без секретов: Как вытащить из ИИ всё, что тебе нужно» станет вашим ключом к полному раскрытию потенциала одного из самых мощных инструментов цифровой эпохи. Вы узнаете, как работает ChatGPT, как правильно формулировать запросы и создавать сложные сценарии для максимально точных ответов. Научитесь использовать ИИ для учебы, работы, творчества, планирования и даже развлечений. Автор также делится секретами, лайфхаками и скрытыми возможностями, которые сделают взаимодействие с искусственным интеллектом безупречным. Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет быть на шаг впереди в мире технологий. Обложка: Midjourney – Лицензия