Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской методике тренера Юлии Мельниковой.Пособие подходит начинающим спортсменам и тренерам.
В основу книги положены реальные истории людей, которые на протяжении нескольких лет были участниками тренингов и вебинаров Юлии Мельниковой. Ее советы помогли тысячам женщин из разных стран, разного возраста и социального статуса, выйти замуж и построить крепкую семью. Эта книга научит вас спланировать свое женское счастье – найти мужчину, о котором вы мечтаете, познакомиться с ним и грамотно построить общение. Вы найдете здесь множество интимных рекомендаций – как разжечь в мужчине страсть, всегда оставаться желанной и управлять его чувствами; как не потерять мужа в периоды кризиса, в любой ситуации соблюсти собственные интересы и многое другое. В книгу включены записи интервью – они помогут вам увидеть реальные проблемы взаимоотношений в современном мире глазами мужчин и узнать, что они думают о женщинах.
В учебном пособии рассматриваются вопросы организации физической культуры и спорта детей во внеурочное время, организационные аспекты деятельности образовательных учреждений дополнительного образования детей физкультурно-спортивной направленности и методические вопросы физического воспитания в рамках внешкольных форм.