Елена Новоселова
Список книг автора Елена НовоселоваМужское. Начало. Часть 2
Мужчины очень редко рассказывают о своих переживаниях, сомнениях, разочарованиях. Порой они и сами не понимают, что с ними происходит. Откуда взялась тоска? Вроде бы все есть для счастья, но самого счастья нет! Сколько кризисов проходит мужчина и чем каждый из них отличается от предыдущего? Что такое «пустыня» в жизни мужчины и как выжить, если в нее угодил? И что делать тому, кто рядом? Мой искренний интерес к психологии мужчин и возможность узнать о них несколько больше в рамках психологического консультирования, чем представляется в бытовой жизни, привели меня к тому, что я решила записать девять монологов о мужчинах. Представляю их на Ваш суд. Надеюсь, кому-нибудь они помогут разобраться с собой и с партнером.
Мужское. Начало. Часть 1
Мужчины очень редко рассказывают о своих переживаниях, сомнениях, разочарованиях. Порой они и сами не понимают, что с ними происходит. Откуда взялась тоска? Вроде бы все есть для счастья, но самого счастья нет! Сколько кризисов проходит мужчина и чем каждый из них отличается от предыдущего? Что такое «пустыня» в жизни мужчины и как выжить, если в нее угодил? И что делать тому, кто рядом? Мой искренний интерес к психологии мужчин и возможность узнать о них несколько больше в рамках психологического консультирования, чем представляется в бытовой жизни, привели меня к тому, что я решила записать девять монологов о мужчинах. Представляю их на Ваш суд. Надеюсь, кому-нибудь они помогут разобраться с собой и с партнером.
Лекция «К себе нежно…»
Когда вы чувствуете, что вам нужен отдых, перерыв, остановка в забеге – позвольте ее себе. Перестаньте требовать от себя эффективности, новых свершений, выполнения всех дел в списке, стремительной карьеры, посещения фитнес-клуба, непрерывного саморазвития, познавательных путешествий, духовного роста и красивых фоточек в инстаграмм. (А еще ж надо быть хорошим родителем, супругом, хорошо выглядеть и одеваться… Если вовремя не остановиться – этот список может стать бесконечным). Перестаньте соревноваться и сравнивать себя с мифическими УСПЕШНЫМИ личностями. Успех – это когда вам хорошо. Не постоянно, но регулярно. И для этого надо успокоиться и отстать от себя. Отнестись к себе нежно, бережно, с сочувствием и пониманием. Сохранить внутренний ресурс, необходимый не столько для того, чтобы ВСЕ УСПЕВАТЬ, сколько для того, чтобы получать удовольствие от жизни. У нас это все не особо принято и с детства такому обычно не учат. Что ж, тогда будем учиться беречь себя начиная с того возраста, в котором находимся сейчас. Начать никогда не поздно… О том, как перестать загоняться и научиться относиться с нежностью прежде всего к себе, в лекции Елены Новоселовой.
Лекция «Психология красивой женщины»
Женская красота и психологическое здоровье связаны гораздо больше, чем принято считать. Часто мы тратим много времени и денег на поддержание красоты внешней, забывая направлять усилия на достижение внутренней гармонии и психологического здоровья. Как научиться держать себя в тонусе? Как добиться того, чтобы стать красивой и внутренне, и внешне? На лекции Елены Новоселовой разберем психологию красоты, научимся практическим приемам управления настроением и ближней реальностью. Как уже неоднократно доказано, интерес к себе и высокая самооценка – залог нашей привлекательности, а также благополучных отношений с миром и другими людьми. Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. В 32 года поступила в Институт психологии РАН, закончила философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление.
Лекция «Враги отношений обиды, раздражение и претензии. Как их победить»
– Мы сами их подкармливаем, взращиваем, холим и лелеем. И даже не представляем, что можно жить без этой разрушающей троицы. Мы так твердо усвоили, на что следует обижаться, какие претензии предъявлять партнеру, что отступление от наших представлений кажется почти ересью. А как по-другому, если он…?! Именно о том, как можно «по-другому» мы поговорим на лекции «Враги отношений: обиды, раздражение и претензии». Попробуйте иначе, у Вас получится! Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. В 32 года поступила в Институт психологии РАН. А до этого закончила философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление.
Лекция «Почему заканчиваются отношения»
Отношения часто, прожив недолгий век, заканчиваются, оставляя тяжелый след и разочарование. А то и вовсе страх любви, тотальное недоверие и бегство в одиночество. Причин для таких сценариев немало, а авторы и исполнители мы сами. Позволяем ли мы себе оставаться в своих границах и не «перетекать» в другого, не подстраиваться, не пугаться эмоций другого человека? Как сохранить себя и сохранить отношения? Нужны ли отношения с бесконечными жертвами и чем они заканчиваются? Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. В 32 года поступила в Институт психологии РАН. А до этого закончила философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление.
Лекция «Мужское и женское. Конфликт страхов»
«Порой мужчине и женщине, чтобы договориться, нужен переводчик. А стеной непонимания служит нагромождение из страхов и недомолвок, о которых ни он, ни она даже в страшном сне не признаются друг другу. Что это за страхи? Как их развеять и найти дорогу к пониманию друг друга? Как убрать из отношений претензии и недопонимание? Как научиться по-настоящему слышать друг друга? Об этом поговорим на лекции 1 ноября. Готовьте ваши вопросы! Жду!» Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. В 32 года поступила в Институт психологии РАН. А до этого закончила философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление. «Я убеждена, что человек всегда должен осознанно представлять свою жизнь: помнить и принимать прошлое, видеть свое место в настоящем, представлять будущее. И что самое важное – брать на себя ответственность за свою жизнь».
Лекция «Круг согласия: как общаться без насилия»
«Я делаю для него все, стараюсь предугадывать желания, учитывать его привычки! Но отношения все хуже и хуже. Почему?» или «Я же знаю, как ей лучше, но она все время сопротивляется. Не слышит логичных и правильных советов. Да еще и обижается!». В той или иной форме эти вопросы достаточно часто звучат и остаются без ответа. Психолог с многолетней практикой, радиоведущая и автор книг Елена Новоселова на своей лекции расскажет о круге согласия и общении без насилия. Именно в умении отслеживать в себе и в другом привычные сценарии действий и диалогов, переформулировать и перестраивать их с учетом правил общения без насилия, кроются ответы на подобные отчаянные вопросы. Владея этими правилами, вы сможете улучшить отношения с близкими, а значит, и качество своей жизни.
Лекция «С мамой все непросто»
Отношения с мамой – основа многих сложных проблем взрослой дочери. В психологии клубок этих проблем получил отдельное название – материнский комплекс. Не всегда взрослый человек может понять, почему у него не складываются отношения в семье, на работе, с любимым.. И в голову не приходит, что корни проблем лежат в отношениях с матерью. Как определить источник проблем, как научиться их решать? Как, в конце концов, освободиться от материнского комплекса и начать жить своей жизнью? Через что стоит пройти, чтобы любовь к матери была свободна от обид и претензий? Об этих сложных, но имеющих выход, лабиринтах наших чувств и отношений с матерью мы и поговорим на лекции.
Мужчина – это вообще кто? Прочесть каждой женщине
Почему же две такие разные темы оказались под одной «крышей»? Автор книги предпринял попытку посмотреть на стремительно меняющуюся жизнь с разных сторон. В первой части речь идет о мужчинах, об их положении и психологическом состоянии в современном мире, об изменениях, которые произошли с мужчинами за последние сто лет. В книге рассматриваются наиболее характерные, часто встречающиеся в человеческих отношениях острые углы, о которые многие спотыкаются, а порой и расшибают коленки так, что двигаться дальше становится весьма затруднительно. Во второй части книги попробуем вместе с автором пробраться между ними и при этом как можно меньше пораниться, но как можно глубже задуматься. Как ни крути, но все начинается с осознания. Это и есть первый шаг к ответу на вопрос: что со всем этим делать? Конечно же, готовых рецептов на все случаи жизни не бывает. Но за двадцать лет практики у Елены Новоселовой сложились некоторые представления о безвыходных и отчаянных ситуациях. И она уверена, что из любой ситуации есть выход.