Елена Новоселова
Список книг автора Елена НовоселоваЛекция «Как наладить отношения с родителями»
Отношения взрослых людей с родителями, к сожалению, не всегда благость и удовольствие. Чаще как раз наоборот: эти отношения полны нерешенных споров, непроговоренных чувств, очень болезненных вопросов. И большинство из нас мечтают наладить контакт с родителями, чтобы наконец обрести спокойствие и любовь. На встрече с психологом Еленой Новоселовой обсудим конкретные ситуации и найдем практические способы их решения: что предпринять, чтобы каждый контакт с родителями перестал портить вашу жизнь? Взрослым детям, которые хотят взаимопонимания со старшими родственниками, очень полезно знать: – что делать, если родители непрошено вмешиваются в вашу жизнь – в воспитание детей, в выбор партнера, места работы и т. д.; – как преодолеть чувство вины и обиды у одной из сторон или у всех участников отношений; – почему не стоит бояться конфликтов с родителями и как решать их к обоюдной радости сторон; – можно ли примириться с мамой или папой, которых уже нет рядом. «Как общаться с родителями, как установить отношения, которые приносили бы радость и не огорчали ни ту, ни другую сторону? Порой что-то изменить бывает сложно, но хорошая новость – это возможно! – говорит Елена Новоселова. – Готовьте ваши вопросы и истории, попробуем их разобрать и принять какие-то решения, которые улучшат качество жизни в вашей семье». Елена Новоселова – психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».
Лекция «Будь эгоистом!»
Эгоизм принято считать недостойным качеством. Этим словом, как ярлыком, награждают человека, который ставит свои интересы выше интересов других людей, пренебрегает нуждами других. Но психологи говорят, что разумный эгоизм помогает нам сохранять личные границы и не растворяться в чужих желаниях. В чем же ошибка тех, кто убежден, что эгоизм – это плохо? На лекции узнаем: – как понять, что наши страдания – именно от недостатка эгоизма; – в чем отличие эгоиста от нарцисса и эгоцентриста; – правда ли, что эгоизм – это мощный потенциал для преодоления и созидания; – как воспитать в себе здоровый эгоизм и ощутить себя на троне жизни. Рассмотрим правила, по которым живут счастливые люди, и определим, как эгоизм помогает достичь этого состояния. «У людей в головах явная путаница: эгоизм и эгоцентризм не являются даже синонимами! Эгоцентризм – это полное игнорирование интересов других людей, он близок к нарциссизму и психопатии. А эгоизм – это умение создавать себе и вокруг себя радостную и беспроблемную среду. Чтобы не путаться, назовем это прекрасное свойство здоровым эгоизмом. И поговорим о том, как стать здоровыми эгоистами и общаться только с такими счастливыми людьми», – поясняет Елена Новоселова. Елена Новоселова – психолог с большим стажем, консультант, популярный эксперт по семейным отношениям, автор книг и ведущая авторских проектов на телевидении и радио. Член Российской психотерапевтической лиги. Постоянный автор «Прямой речи».
Лекция «А он, случайно, не абьюзер»
Раньше мы считали, что жестокое обращение в семье – это только если бьют кулаками. А если не бьют, то, в общем, все хорошо. Хотя могло быть и не совсем хорошо: бывало просто невыносимо, больно, страшно, но формально – никакого насилия. Значит, нормально. А потом психологи заметили и нам рассказали, что есть такая вещь, как абьюз. Что тиран в семье или в коллективе – это не обязательно драки и побои. Что унижение и моральные издевательства над партнером, над детьми, над подчиненными могут делать гораздо больнее, убивая жертву абьюза изнутри. Говорят, что прямой вины самого абьюзера в этом нет: он просто психологически поломан. Это могут быть разные отклонения, социопатия или нарциссизм, но, в общем-то, особой разницы для жертвы нет. Главное – понять, что отношения токсичны, и поскорее прервать порочный круг. На встрече с Еленой Новоселовой мы вместе попробуем понять: – Почему мы попадаем в абьюзивные отношения? – Можно ли спасти тирана от него самого? – Могут ли дети быть абьюзерами по отношению к родителям? – Разорвать отношения – единственный выход для жертвы абьюза? – Что бы вы ни делали, для мучителя вы хорошим никогда не будете. Даже если вы станете ангелом – у вас правое перо на левом крыле будет недостаточно белым. Потому что претензии абьюзера не связаны с реальными отношениями. Он просто отыгрывает на вас свои собственные комплексы , – говорит психолог Елена Новоселова . Психолог с многолетней практикой, радиоведущая и автор книг Елена Новоселова на своей лекции расскажет о том, как осознать в себе жертву абьюза и выйти из болезненных отношений. Или – минимум – как перестать винить себя за все, чем недоволен ваш мучитель, и начать строить свою жизнь так, как хочется вам.
Лекция «Куда нас заводят эмоции и как ими управлять»
Когда мы задумываемся, счастливая наша жизнь или нет, то имеем в виду, конечно же, эмоции. Радостно нам или печально, вдохновенно и мы делаем дела или из-под палки, с желанием или с тоской проходят дни и годы. Самое удивительное, что мы точно сможем управлять своими эмоциями, если будем относится к ним с достаточным пиететом вниманием. А значит, и управлять своим счастьем, разве не так? Конкретные проблемы и пути их решения – на лекции психолога Елены Новоселовой. Елена Новоселова – психолог, член Российской Психотерапевтической Лиги. Закончила Институт психологии РАН и философский факультет МГУ, 6 лет работала военным корреспондентом. Ведущая авторской программы «Секс, жизнь и прочие сюрпризы» на канале «Серебряный дождь», автор книг «Альфа-самец? Да!» и «Что делать, если у вас есть муж?». Основной своей деятельностью считает консультирование и проведение авторских лекций и тренингов. Один из немногих отечественных специалистов развивающих область мужской психологии, как отдельное направление.
Краткий курс равновесия. Часть 2
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть победителем в любой ситуации. Несбыточная мечта? – Конечно, нет! Немного усилий, регулярность и вдумчивость – и Вы владеете основами этого искусства. Вам понравится…
Краткий курс равновесия. Часть 1
Краткий курс равновесия. Научиться «равновесно» взвешивать жизненные ситуации, неприятные слова или поступки других людей, «выбивающие из колеи» замечания близких – это значит владеть своими эмоциями, управлять ими себе во благо, быть победителем в любой ситуации. Несбыточная мечта? – Конечно, нет! Немного усилий, регулярность и вдумчивость – и Вы владеете основами этого искусства. Вам понравится…
Лекция «Отношения: между романтикой и терпением»
Отношения часто начинаются с романтической любви и через несколько лет превращаются в рутину. Терпение становится самым востребованным качеством. Что мы упускаем из виду, когда собираемся жить вместе? О чем боимся говорить? Почему страх расставания становится причиной эмоционального провала и ощущения не своей жизни? Вопросов много, но и ответы на них есть.
Лекция «Немного пофигизма нужно всем»
Никто не хочет считать себя лузером, не так ли? Но у каждого из нас, загнанных культом успеха в жесткие рамки критериев успешности, появляется мечта о пофигизме. Искусство пофигизма – великая сила, позволяющая понять свои реальные желания, отказаться от «мильона страданий» из-за невыполненных и ненужных целей, перестать заботиться о чужом мнении. Искусство пофигизма – это искусство жить своей жизнью и получать удовольствие от процесса. О том, как этому научиться, поговорим на лекции с психологом Еленой Новоселовой.
Действуй, и всё получится! Аудиотренинг
Можно сколько угодно рассуждать и копаться в себе, и не сделать ни одного шага к улучшению качества жизни… Через действие изменения приходят быстрее всего. Меняя «modus operandi», мы маленькими шагами меняем свою жизнь – без революций и ультиматомов окружающим. Начните прямо сейчас!
7 дней для себя. Аудиотренинг
Краткий курс счастливой жизни. Содержание: Блок 1. Эмоциональный оркестр Блок 2. Не могу!? Блок 3. «Чужие собаки» Блок 4. Обида Блок 5. Чувство вины Блок 6. Билль о правах личности Блок 7. Река жизни