Smart Reading
Список книг автора Smart ReadingКлючевые идеи книги: Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Это саммари – сокращенная версия книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» Шерил Пол. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. 260 млн землян живут с диагнозом «тревожное расстройство». А само чувство тревоги знакомо каждому, кто хоть однажды влюблялся или становился участником по-настоящему серьезного события. Как не перейти тонкую грань между обычной тревогой и болезнью? Как поставить тревогу на службу своему личностному росту? Как прожить гармоничную и счастливую жизнь в мире, полном стрессов и беспокойства?
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Это саммари – сокращенная версия книги «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники» Мэтью Маккея, Марты Дэвис и Патрика Фэннинга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Бывало такое, что у вас есть потрясающая идея, но вы боитесь о ней рассказать? Или не можете добиться цели, потому что откладываете все на потом? Или не умеете совладать с собой в стрессовой ситуации? Эта книга с помощью пошаговых инструкций подскажет, как изменить отношение к мыслям и чувствам, которые мешают жить. Даже если вам кажется, что сил и времени на это совсем нет.
Ключевые идеи книги: Фрикономика. Экономист-хулиган и журналист-сорвиголова исследуют скрытые причины всего на свете. Стивен Левитт, Стивен Дабнер
Это саммари – сокращенная версия книги «Фрикономика. Экономист-хулиган и журналист-сорвиголова исследуют скрытые причины всего на свете» Стивена Левитта и Стивена Дабнера. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Фрикономика – это наука не о фриках, а о всех нас. Почему мы поступаем так, как поступаем, и всегда ли отдаем отчет своим действиям? Фрикономика – родная дочь экономики, но куда более рискованная и откровенная. Она утверждает, что у многих очень простых явлений есть очень непростые причины. Почему ваши риелтор и лечащий врач находятся в тайном сговоре, хотя и незнакомы друг с другом? Почему в Америке 1990-х перевелись преступники? Если в наркобизнесе крутятся такие деньжищи, почему дельцы продолжают жить со своими родителями? Феноменально увлекательная (на ее страницах уживаются учителя-жулики, сумоисты и чикагские гангстеры) и невероятно въедливая (Дабнер и Левитт обожают цифры, но обходятся без пугающих формул), книга о «скрытой стороне всего» стала бестселлером в десятках стран и классикой журналистского научпопа. После нее ваш взгляд на мир не будет прежним!
Ключевые идеи книги: Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни. Тит Нат Хан
Это саммари – сокращенная версия книги «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» Тит Нат Хана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Современная жизнь полна тревог, стресса, плохих новостей. Душевный покой – самая дорогая валюта. А где-то в горах сидят буддийские монахи, достигшие полного умиротворения, и ни о чем не заботятся… И то и другое – мифы. Даже в повседневной суете мы можем почувствовать красоту мира. Буддисты – вовсе не неотмирные мыслители, что доказывает пример вьетнамского монаха Тит Нат Хана, долгие годы проповедовавшего в разных странах и боровшегося за мир на своей родине. В своей главной книге он дает советы, которые подойдут человеку любого возраста и вероисповедания. Учение Тит Нат Хана не нуждается в переводе на простой, житейский язык – оно прозрачно, как вода. Медитациям, которым он учит, не требуются специальные условия – они просты, как дыхание. Все, что вы хотели знать о гармонии и счастье, – в этих мудрых уроках.
Ключевые идеи книги: Рефрейминг организации. Компания как фабрика, семья, джунгли и храм. Ли Болмэн, Терренс Дил
Это саммари – сокращенная версия книги «Ключевые идеи книги: Рефрейминг организации. Компания как фабрика, семья, джунгли и храм» Ли Болмэна и Терренса Дила. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Эффективных подходов к управлению организацией не так уж много. Многие руководители и вовсе выбирают один – и применяют его годами. Однако узкий фокус влечет за собой множество проблем. А умение применять разные подходы приносит успех. Легендарная, выдержавшая уже шесть переизданий книга «Рефрейминг организаций» содержит описание логичного и удобного инструментария, который может быть быстро освоен лидерами разного уровня и обеспечит им свободу и уверенность в выборе управленческих решений. Меняя фреймы и управляя организацией как механизмом, семьей, джунглями или храмом, лидеры сделают свою повседневную работу увлекательной и невиданно продуктивной.
Ключевые идеи книги: Менеджмент. Природа и структура организаций. Генри Минцберг
Это саммари – сокращенная версия книги «Менеджмент. Природа и структура организаций» Генри Минцберга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Менеджмент. Природа и структура организаций» – фундаментальный труд по структурам организаций, написанный блестящим ученым с мировым именем Генри Минцбергом. Автор развенчивает мифы и разбивает штампы о менеджменте и ясно показывает, из чего на самом деле состоит процесс управления, как рождаются, растут и стареют организации, что приводит их к успеху или краху и как общество может влиять на компании, чтобы те не забывали о социальной ответственности. Обязательно для каждого, кто хочет научиться управлять и ориентироваться в том, как работает бизнес и государство.
Ключевые идеи книги: Deep-медицина. Как искусственный интеллект может вернуть здравоохранению человечность. Эрик Тополь
Этот текст – сокращенная версия книги Эрика Тополя «Deep-медицина. Как искусственный интеллект может вернуть здравоохранению человечность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Искусственный интеллект проникает в нашу жизнь все дальше: подсказывает кратчайшие маршруты, переводит тексты, помогает совершать покупки, находить врачей и лекарства. А главное, ИИ умнеет с каждым днем. Значит ли это, что машины вот-вот найдут спасение от рака и диабета, а врачи при постановке диагнозов будут обязательно советоваться с искусственным разумом? Стоит ли верить оптимистичным прогнозам футурологов? Или же правы те скептики, которые считают, что ИИ далеко не всесилен и вряд ли в обозримом будущем что-то глобально изменит в медицине? Не лучше ли побеспокоиться о личных данных, которые, попав в Сеть, мгновенно окажутся в руках хакеров? Правда, как водится, где-то посередине, и ее знает Эрик Тополь, врач с мировым именем, посвятивший годы анализу возможностей ИИ в медицине.
Ключевые идеи книги: Празднуй свои чувства! Книга о позитивном мышлении для девочек переходного возраста
Этот текст – сокращенная версия книги Лорен Риверс «Празднуй свои чувства! Книга о позитивном мышлении для девочек переходного возраста». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Что делать, если популярная девочка в классе предлагает вместе дразнить новичка? Как остаться верной себе в группе, если ее правила кажутся странными? Как пережить горе? Чем чувство отличается от настроения и когда пойти к маме за советом, если не отпускает грусть? Эти и еще много-много важных вопросов помогает решить девочкам Лорен Риверс – психотерапевт и арт-терапевт с большим опытом работы с подростками. Ее книга —это гид по позитивному мышлению, который поможет повысить самооценку, стать спокойнее и увереннее, научиться отличать плохое от хорошего и оставаться верной своим принципам, любить себя и радоваться жизни. Мастрид для девчонок от 8 лет!
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут
Этот текст – сокращенная версия книги Карен Блут «Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Карен Блут – преподаватель кафедры психиатрии Медицинской школы Университета Северной Каролины, заместитель редактора академического журнала Mindfulness и научный сотрудник Института детского развития Фрэнка Портера Грэма. В центре ее научных интересов – роль осознанности в эмоциональной жизни подростков. Преподаватель с 18-летним стажем, Блут регулярно проводит курсы осознанного самосострадания для подростков и для взрослых.
Ключевые идеи книги: Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность. Меган МакКатчен
Этот текст – сокращенная версия книги Меган МакКатчен «Гид по здоровой самооценке для подростка. Как обуздать внутреннего критика и осознать свою ценность». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Главная задача подростка – разобраться в себе и решить, по какой дороге идти. Но именно в переходном возрасте мы сильнее всего сомневаемся в себе и остро чувствуем зависимость от родителей и учителей, от оценок, мнения друзей и даже виртуальных знакомых. Эта книга учит, как найти свои сильные стороны, обрести уверенность и развить привычки, которые помогут прожить самую лучшую жизнь.