André Sternberg
Список книг автора André SternbergDie kugelsichere Keto-Diät
Wenn Sie dieses Buch lesen, sind Sie wahrscheinlich ein Veteran mehrerer Diäten. Ich kann nicht sagen, dass ich Sie beschuldige, weil Sie nicht allein sind. Tatsächlich versuchen Millionen von Deutschen Bürgern eine Diät nach der anderen, um dann in derselben zu enden. Tatsächlich gehen zu viele on uns auf Diät und wir werden jedes Mal schwerer, wenn wir es versuchen.
Es sit schon schlimm genug, dass viele dieser Diäten nicht in der Lage sind, das Gewicht zu senken, sobald Sie von der Diät abkommen, gewinnen Sie mehr Pfunde. Es ist eine frustrierende Situation und viele Leute haben das im Grunde gedacht. Außerhalb der Operation ist das nachhaltige Abnehmen so ziemlich ein Wunschtraum.
Wenn Menschen eine Ketose erreichen, verlieren sie nicht nur Gewicht, sondern bekommen auch einen schönen Energieschub. Sie denken klarer, ihre Haut verbessert sich und eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen ergibt sich ebenfalls für sie. Wenn Sie auf der Suche nach einer großartigen Möglichkeit sind, die Keto-Diät und ihren Stoffwechsel für einen nachhaltigen Gewichtsverlust zu übernehmen, dann lesen Sie dieses Buch.
In diesem Buch werde ich Sie durch die Grundlagen einer Keto-Diät führen, um Ihre Chancen für Erfolg zu maximieren. Bitte haben Sie Verständnis ich werde Sie nicht dazu bringen, dass Sie sich an ein starres System wie ein Diät Buch halten.
Dieses Buch ist ein Rahmen. Sie arbeiten grundsätzlich mit Ihrer bestehenden Ernährung und wechseln schrittweise zu einer Keto-Diät. Auf diese Weise erfahren Sie weniger psychischen inneren Widerstand dagegen wie sich Ihr Lebensstil ändert. Dies ist weniger ein Diät Buch zur Änderung des Lebensstils.
Machen Sie keinen Fehler, wenn ie möchten, dass die Pfunde weg sind und sie weg bleiben, müssen Sie sich und Ihren Lebensstil ändern. Hören Sie auf, Diät für Diät zu machen. Ändern Sie stattdessen Ihre Einstellung zu bestimmten Lebensmitteln und ändern Sie Ihren Lebensstil. Es kann getan werden. In diesem Buch erfahren Sie, wie es geht.
Was Sie in diesem Buch erwartet: – Wie Gewichtsverlust normalerweise funktioniert – Die deutsche Standarddiät und warum man nicht abnehmen kann – Die Keto-Alternative – Keto-Diät Schritt Nr.1: Verdrängen, nicht ersetzen – Keto-Diät Menü Plan Strategien die arbeiten – Entspannen Sie sich bei Kohlenhydraten – Laden Sie Ihre Keto-Lifestyle-Ergebnisse mit den folgenden Verbesserungen auf – Bringen Sie die Dinge mit dieser Modifikation auf die nächste Stufe
Essen Sie mehr und nicht weniger, um Gewicht zu verlieren!
In diesem Buch lernen Sie, wie Sie ohne das übliche Kalorien zählen, die oft die Grundlage der meisten Diäten zur Gewichtsreduktion ist. Seien Sie sich sicher, kalorienarme Diäten sind zu schnell. Es ist eine bekannte Tatsache, dass sie besondere Schwierigkeiten verursachen. Dieses Buch besteht aus 10 Kapiteln und vermittelt Ihnen ein besseres Verständnis von den Bedürfnissen Ihres Körpers und wie dieses Wissen Ihnen hilft, eine Diät zu befolgen. Das führt zu Gewichtsverlust und hält die Zuwächse, ohne Anstrengung aufrecht. Gewichtsverlust sollte zu einem gesünderen Sie führen, nicht nur zu einem Schlankeren Sie. Es gibt eine Vielzahl von Methoden, mit denen Sie Glauben schenken können. Lösen Sie Ihre Gewichtsprobleme einfach und schnell. Es gibt Wunder Diätpillen und Diäten, die Ihre Kalorien und Ihre Nahrung drastisch reduzieren. Verbrauchsniveaus versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion, die Sie am Ende mit enormen Hungerattacken und gefährlichen Nebenwirkungen kämpfen lassen.
Was Ihnen dieses Buch bietet: Das erste Kapitel dieses Buches befasst sich mit der Veränderung des Lebensstils – gesünderer Ernährung und mehr Übungen – hilft Ihnen beim Abnehmen und Sie gewinnen gute Gesundheit und hungern, um Gewicht zu verlieren ist unnötig und gefährlich. In den Kapiteln 9 und 10 geht es um Gesundheit, Essgewohnheiten, Lebensmittelkombinationen und Mengen, die den Gewichtsverlust, die Wissenschaft des Abnehmens fördern. Beitrag von Protein zu Fitness, Timing über Mahlzeiten und die gesundheitlichen Vorteile des Essens der richtigen Lebensmittel. Hier erhalten Sie alle Informationen die Sie benötigen.
KAUFEN Sie heute dieses Buch und beginnen Sie mit der positiven Veränderung Ihres Lebensstils!
Ein Leitfaden für Anfänger für eine gesunde Schwangerschaft
Wenn Sie vermuten oder wissen, dass Sie schwanger sind, hoffen wir, dass Sie Ihren Arzt besucht haben!
Vorausgesetzt, Sie haben den Verdacht bestätigt und dies ist Ihr erstes Kind oder Sie möchten während der Schwangerschaft besser auf sich selbst aufpassen als während Ihrer anderen Schwangerschaften. Sie sind an der richtigen Stelle!
Unser Ziel ist es, Ihnen alle Informationen zu geben, die Sie benötigen um während der Schwangerschaft für Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes zu sorgen.
Um dies zu erreichen, halten wir es für wichtig, dass Sie die Schwangerschaft verstehen und wissen, was mit Ihrem Körper passiert, wenn sich Ihr Baby entwickelt und kurz vor der Geburt steht.
Daher werden alle Informationen, die wir Ihnen zur Selbstversorgung geben, mit Informationen darüber geklärt, was mit Ihrem Körper geschieht und warum es wichtig ist, die Empfehlungen zu befolgen, die wir Ihnen geben, sowie die Empfehlungen und Ratschläge Ihres Arztes.
Dieser Leitfaden für Anfänger für eine gesunde Schwangerschaft wird Sie mit allen Informationen versorgen, um während der Schwangerschaft für Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihres ungeborenen Kindes zu sorgen.
Was Sie in diesem Buch erwartet:
Einführung Kapitel 1: Symptome und Überlegungen während der Schwangerschaft Kapitel 2: Richtlinien für eine gute Gesundheit Kapitel 3: Lebensstil Kapitel 4: Stadien der Schwangerschaft Kapitel 5: Seien Sie vorbereitet – Planung für die Geburt Kapitel 6: Der große Tag ist endlich da – was während der Geburt zu tun ist Zusammenfassung
DAS BANANENKOCHBUCH
Mit einer weltweiten Produktion von über 50 Millionen Tonnen ist die Banane das meistkonsumierte Obst weltweit, die Banane ist unter anderem die größte Beerenfrucht die es gibt. Der durchschnittliche Bananen Verzehr liegt jährlich bei 14 Kilogramm.
Mit Bananen lassen sich leckere Süßspeisen, Kuchen, Getränke und viele andere schmackhafte Speisen herstellen. Dies gibt es nicht erst seit heute, denn man findet die Rezepte hierfür in zahlreichen Kochbüchern und auf verschiedenen Rezept-Webseiten im Internet. Mit der Banane können Sie leckere Hauptgerichte und Desserts herstellen. Der unverwechselbare Geschmack rundet herzhafte Gerichte harmonisch ab. Aus diesem Grund findet die Banane nicht nur in der mitteleuropäischen Küche Verwendung, sondern ist auch in der asiatischen Küche sehr gefragt. Lernen Sie die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten der Banane kennen und kommen Sie mit auf eine kulinarische Reise.
Kaufen Sie heute dieses kleine Kochbuch und verwöhnen Sie Ihre Lieben mit leckeren Bananen-Gerichten, einfach genießen!
Kickstart zur Gewichtsreduktion
Es ist die Saison für viele Dinge um in Form zu kommen ist keine Ausnahme. Mit der Hektik der neuen Jahres Vorsätze, konnte es keinen perfekteren Zeitpunkt dafür geben. Erstellen Sie einen Trainingsplan und legen Sie los!
Es gibt viele Dinge, die uns aufwachen und erkennen lassen, dass der Körper, in dem wir leben, nicht der gesündeste Körper ist. Stress, insbesondere zu dieser Jahreszeit, kann zu übermäßigem Essen und erhöhten Cortisol führen – beides ist nicht förderlich, um fit zu werden oder zu bleiben. Überwältigt sein mit der Balance aller Aspekte de Lebens – Arbeit, Kinder, Zuhause, Schule usw. kann auch dazu führen, dass wir zu wenig essen oder eine Durchfahrt ohne nachzudenken durchfliegen.
Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Gewohnheiten aus der Bahn oder einfach völlig aus dem Radar.
Wenn wir nur eine kleine Menge Gewicht verlieren, haben wir eine Menge gesundheitlicher Vorteile. Unsere Entwicklungschance von Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten fallen ab. Wir sind weniger anfällig für Schlafapnoe. Unser Blutdruck sinkt und wir fühlen uns besser. Die Energie steigt, wenn wir aktiver werden und wir mehr Wohlfühlhormone produzieren, wenn wir trainieren.
Egal wie Sie es schreiben, medizinisch oder physisch, die Vorteile des Trainings und Abnehmens sind reichlich.
Nachdem dies gesagt ist, ist e Zeit, die Reise zu beginnen, die letztendlich dein leben verändern wird…bist du bereit? Lass uns....starten!
Wunderbares Gewicht
Es gibt unzählige Gründe, warum übergewichtige Menschen versuchen Gewicht zu verlieren. Einige wollen gesünder sein, sich besser fühlen und besser aussehen, während andere mehr Energie haben wollen. um ihre täglichen Aufgaben zu erfüllen. Egal was der Grund ist, gesundes Gewichtsmanagement und ein erfolgreicher Gewichtsverlust hängt auch von vernünftigen Zielen und Erwartungen ab. Wenn Sie sich Ziele setzen, es ist nicht unmöglich, diese zu erreichen und Sie haben die Chance, Ihr Gewicht zu halten. Jeder kann effektiv abnehmen. In diesem ultimativen Leitfaden lernen Sie alles kennen, was Sie zum Thema Gewichtsverlust wissen müssen.
Verwalten Sie Ihr Leben, indem Sie richtig essen
Essen Sie nur, um Ihren Appetit anzuregen oder um Ihren Gaumen zu sättigen? Oder essen Sie, um Ihr Leben besser kontrollieren zu können? In diesem eBook sehen wir, wie Sie Ihr Leben viel optimaler gestalten können, indem Sie richtig stellen das Sie richtig essen.
Hier ein kleiner Überblick aus dem Inhalt dieses Buches:
–Warum wir heute mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert sind. – Die Lösung – Was eine ideale Ernährung ist – Vorteile des richtigen Essens – Abnehmen durch richtiges Essen – Richtig essen ist nicht das Einzige – Umgang mit Essen, Familie und Freunden davon, richtig zu essen – Ihre Motive für das richtige Essen – Wie man nicht besessen wird, richtig zu essen – Richtig Essen und dein Leben verwalten
Handeln Sie HEUTE! Kaufen Sie jetzt dieses eBook, ich garantiere Ihnen keine Enttäuschung zu erleben.
Wie man ein Date mit einem Mädchen klarmacht
Was wollen Frauen?
Dies ist eine Frage, die Männer seit jeher verblüfft und wir Männer sind dem Verständnis von Frauen nicht näher, als wir uns jede Nacht um ein offenes Feuer drängten und in Höhlen lebten.
Warum sind Frauen so schwer zu entziffern? Einfach, weil wir versuchen, sie aus der Sicht des Mannes zu verstehen. Ohne die Grundvoraussetzung zu verstehen, dass Frauen anders denken als Männer. Tatsächlich haben Frauen eine völlig andere Verkabelung als Männer und wir werden sie niemals auf einer gleichen Ebene verstehen können. So gehen wir fast alles an.
Denken Sie darüber nach. Was machen wir, wenn wir uns zum Spaß treffen? Wir teilen definitiv keine Gefühle. Nein, wir trinken, reden über Sport und andere scheinbar harmlose Themen, die in der Tat versteckte Formen des Wettbewerbs sind. Sie wissen, die Mine ist größer als ihr Syndrom.
Auf der anderen Seite, wenn Frauen zusammen kommen, teilen sie ihr Gefühle, schauen sich Küken an und sprechen über die neueste Diät oder den neuesten Artikel in Cosmo. Sie sehen, Frauen werden hauptsächlich von Emotionen getrieben. So wie wir Logik und Struktur in unserem Leben brauchen, benötigen sie Emotionen. Männer leben von Konkurrenz, Adrenalin, Macht und Dominanz, während Frauen sich nicht weniger für sie interessierten könnten.
Die Idee, dass man wissen muss, was sie antreibt, wenn man wirklich mit einem Mädchen ausgehen will, egal wie attraktiv die zugrunde liegenden Motive sind. Es ist nur so, wie die Natur sie verdrahtet hat.
Genauso wie Sie wissen müssen, was sie antreibt, müssen Sie aufhören, sich Sorgen darüber zu machen, dass es Sinn macht. Es wird für uns niemals Sinn machen,
Pinterest Verkehrsgeheimnisse
Social Media ist der Liebling des Internets. Seit einigen Jahren hat sich die Online-Nutzer Aktivität immer mehr in Richtung Social Media aller Art verlagert. In letzter Zeit ist es wirklich ein fast vollständiges visuelles Format geworden. Vorbei sind die Tage wo textbasierte Kommunikation die soziale Szene dominierte. Heutzutage ist es so, alles über visuelle Stimulation und Kontakt durch ansprechende Bilder und Videos.
Keine Website stirbt deutlicher als bei Pinterest gemacht. Pinterest ermöglicht es Nutzern viele Fotos und andere Medien zu nutzen. Entschädigen Sie sie aus virtueller Pinnsicht «anheften». Merken Sie sich die scheinbaren Pinnwände? Pinterest hat dieses Konzept online gestellt, ein großer Weg!
In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie diese sozialen Medien optimal nutzen können und wie man es effektiv als Marketinginstrument einsetzt.
Einführung in Amazon Bestseller Genie
Jeder möchte ein Bestseller Buch schreiben, aber nur wenige Menschen werden es jemals erreichen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum einige Leute, die keine Schriftsteller sind, auf den großen Bestseller-Listen landen, obwohl sie fantastische Schriftsteller sind, haben sie oft Schwierigkeiten, eine Handvoll Exemplare zu verkaufen. Warum
Die Antwort ist natürlich Werbung!
Die meisten Autoren, insbesondere selbst veröffentlichte, laden ihr Buch hoch und lehnen sich zurück und warten auf die Marge. Dann fragen sie sich, warum niemand ihr Buch kauft.
Würden Sie erwarten, ein Restaurant zu eröffnen und eine Menge Gäste ohne irgendeine Werbung zu bekommen? Warum sollten Sie damit rechnen ein Buch zu schreiben und eine Menge Exemplare ohne irgendeine Werbung zu verkaufen?
Werbung ist der Schlüssel zu fast jedem Bestseller, den Sie sich vorstellen können. Sehr wenige Bücher sind ohne irgendeine Werbung hinter ihnen gestartet.
In diesem Handbuch lernen Sie einige der wichtigsten Dinge kennen, die Sie tun können. Bewerben Sie Ihr Buch bei Amazon und steigern Sie den Umsatz. Sie erfahren mehr über Bewertungen, E-Mail Listen, Soziales Marketing und vieles mehr.
Handeln Sie HEUTE! Kaufen Sie JETZT dieses Buch und ich garantiere Ihnen dass sie überrascht sein werden, wenn Sie die in diesem Handbuch vorgestellten Techniken und Tipps anwenden, vorausgesetzt das alles richtig gemacht wurde.