Ирина Чеснова
Список книг автора Ирина ЧесноваКак победить страхи
На этот раз известный семейный психолог Ирина Чеснова раскроет юным читателям все секреты победы над страхами. Что делать, если боишься темноты, животных, чудовищ или привидений? Как быть, если страшно знакомиться или отвечать у доски? Как преодолеть страх неудачи? Можно ли прогнать ночные кошмары? И вообще, чего сами боятся наши страхи, как не сдаваться им в плен, а наоборот задать жару и почувствовать себя уверенными и смелыми, расскажет эта книга. Для младшего и среднего школьного возраста.
Как не ссориться с родителями
В своей новой книге известный психолог Ирина Чеснова предлагает юным читателям поговорить о семье: о том, как общаться с близкими, чтобы всем было тепло и радостно, чтобы каждый чувствовал себя любимым и принятым. Чтобы ссор и обид было меньше, а счастливых, запоминающихся моментов – больше. Книга поможет ощутить надежную, прочную связь со всеми членами семьи и научит волшебному языку, которому под силу решать любые конфликты. Для младшего и среднего школьного возраста.
Как стать взрослым?
Эта познавательная, живая, прекрасно иллюстрированная книга, написанная Ириной Чесновой, практикующим психологом, семейным консультантом и автором множества книг и статей для родителей, на этот раз обращена и к родителям, и к детям. Она ответит на многие вопросы, которые возникают у ребенка в период взросления, и расскажет, как вырасти самостоятельным, увлеченным и деятельным человеком. Книга развеет страхи, научит достигать целей, поможет найти друзей, подскажет, как поступать в сложных ситуациях, и сформирует у ребенка чувство «я могу», «у меня все получится» на пути во взрослую жизнь. Для среднего школьного возраста.
Взрослые игры. Секреты удовольствия и счастья в совместной жизни
У нас перед глазами намного больше примеров сложных, конфликтных, ранящих отношений, чем семей, где люди живут свободно и счастливо. Даже сам термин – «партнерские отношения» – еще не прижился в нашем обществе и вызывает много сомнений и скепсиса. В своей новой книге известный семейный психолог Ирина Чеснова показывает, что не разрушающие, комфортные, гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении, сотрудничестве и поддержке, – не миф. Они существуют и наиболее полно удовлетворяют потребности людей в том, чтобы чувствовать себя любимыми, быть собой и проживать жизнь в радость. Автор подробно рассказывает, что такое здоровые, безопасные отношения, чем они отличаются от отношений нездоровых, зависимых, и что мешает жить вместе «долго и счастливо». Книга также содержит множество полезных упражнений на самопознание и детально описывает, как достичь теплых, глубоких, любящих отношений именно в вашей жизни.
Я буду лучшей мамой
Ожидание, рождение и первые годы жизни любимого малыша – совершенно особенное время, насыщенное самыми разными переживаниями и наполненное трепетом, нежностью, теплотой. Эта книга посвящена этому большому, значимому периоду, полному надежд, открытий, трудностей и тревог. Она содержит массу современной практической информации, которая так необходима каждой маме. Первая часть книги доступно и красочно освещает все важнейшие вопросы, которые возникают у молодых родителей: что происходит с будущей мамой во время беременности, какие обследования нужно пройти и какие полезные приобретения сделать, как растет малыш в утробе, чем его и себя поддержать, как питаться, справляться со стрессами и недомоганиями, ухаживать за собой, как помочь себе в родах и сохранить взаимопонимание в семье. Вторая часть книги посвящена первым годам жизни ребенка. В ней подробно рассказывается, как о нем заботиться, чем кормить, как общаться, развивать и в какие игры играть, как наладить с ним надежную, прочную связь, научиться понимать его потребности, одновременно веря в свои силы и в то, что вы все делаете правильно. С этой книгой вы убедитесь, что вы – лучшие родители на свете. Лучшие – для своего ребенка.
Я стала мамой. Ваш малыш от рождения до трех лет
Первые годы жизни ребенка – время, когда он с головокружительной быстротой осваивает окружающий мир и учится в нем жить. Эта книга посвящена именно этому самому ответственному периоду, от которого зависит очень многое. Здесь вы найдете самую полную и современную информацию о том, как растить и обихаживать малыша, как его понимать и наполнять ваше с ним взаимодействие радостью и пользой. Как верить в себя и развивать свою родительскую компетентность, как укреплять связь со своим ребенком, сделать ее надежной и прочной, а его самого – довольным и счастливым. Книга написана в первую очередь для того, чтобы поддержать молодых мам и пап в самом начале их родительского пути, рассказать всё самое важное, основное, помочь расставить приоритеты, оградить от возможных ошибок и убедить в том, что вы – замечательные родители и всё делаете правильно.
Я – скоро мама
Появление на свет маленького человечка – событие, которое требует тщательной подготовки и самых современных знаний. Эта книга написана на основе новейших исследований и практических данных о течении беременности, родов и уходе за малышом после рождения. В ней подробно и интересно раскрываются все самые важные и волнующие темы: как правильно питаться во время беременности, справляться с недомоганиями, ухаживать за собой, противостоять стрессам и сохранять взаимопонимание в семье. И, конечно же, как неделя за неделей внутри вас растет малыш и что он чувствует. Как наладить с ним контакт, подготовиться к его появлению и помочь родиться здоровым и счастливым. Самое главное – книга несет в себе большой заряд оптимизма и психологической поддержки, в которых так нуждаются будущие и молодые мамы.
Малыш: мамино счастье
Книга Ирины Чесновой – обо всем, что волнует будущих и молодых родителей. Подготовка к зачатию и календарь внутриутробного развития малыша. Образ жизни и переживания будущей мамы. Кому платить за роды и к чему быть готовой в роддоме. Что малыш ждет от родителей. Как справиться с послеродовой депрессией, наладить лактацию и вводить прикорм. Чем заняться в декрете. А также: развитие речи, приучение к горшку, тайный смысл сказок, капризы и как с ними бороться, виды наказаний, зачем нужен детский сад, где найти хорошую няню, заниматься ли «ранним развитием», что читать и во что играть, но главное – как быть семьей, в которой всем хорошо и уютно. Реальные жизненные проблемы будущих и начинающих родителей, их ошибки и открытия переплетаются в книге с самыми современными данными по детской и семейной психологии. Приложение «Чем заняться с малышом?» содержит комплексную программу развивающих игр и упражнений. Изюминка книги – «мужской взгляд» молодого папы: особенное мнение и личный опыт отца двоих детишек.