Mindful Leadership. Janice Marturano

      Raum

      Oft haben wir schlichtweg nicht den Raum, den Platz zum Atmen, der notwendig ist, um klar und konzentriert zu sein und uns selbst und den anderen wirklich zuzuhören. Wie wir in Jims Geschichte gesehen haben, erfordert es Mut und etwas Übung, um so einen Raum absichtsvoll zu schaffen.

      Eine Möglichkeit, sich mehr Raum im Leben zu schaffen, ist die Teilnahme an einem Mindful-Leadership-Retreat. Auf einem Retreat, das ich kürzlich leitete, bezeichnete Sarah, Marketing Direktorin in der Mitte ihrer Laufbahn, ihren Tag als „Spießrutenlauf“. Wie viele andere jongliert sie mit einer jungen Familie und einer erfolgreichen Karriere. Nach einer früh-morgendlichen Meditationssitzung erzählte sie mir und den anderen Teilnehmenden, dass ihr Leben voll bis zum Anschlag sei: „Nach der Hälfte meines Arbeitstages fühle ich mich erfolgreich, weil ich denke, dass ich gerade etwas Großes vollbringe – schließlich bin ich doch von Termin zu Termin gerannt. Irgendwas Sinnvolles muss dabei ja herauskommen! Außerdem bekomme ich gutes Feedback von meinem Vorgesetzten.“

      Später an diesem Tag, als Sarah die nicht verplante Zeit des Retreats dazu benutzte, innezuhalten und sich ihren Tagesablauf etwas genauer anzuschauen, begann sie zu verstehen, dass der Unterschied zwischen einem vollen Tagesplan und einem Leben in Fülle enorm sein kann. „Ich hake einfach meine To-do-Liste ab“, sagte sie, „aber ich bin nicht wirklich dabei. Nie habe ich genug Zeit, um so kreativ oder innovativ zu sein, wie ich es sein könnte. Und oft fühle ich mich so durch den Tag gehetzt, dass ich nur kurz meine Zustimmung gebe, um ein Projekt von meinem Schreibtisch zu kriegen, auch wenn ein Teil von mir weiß, dass ich mehr dazu hätte beitragen können, wenn ich nur etwas mehr Zeit hätte.“

      Sarah erkannte, welchen Tribut das ständige Leben in der Tretmühle fordern kann. Jene Kreativität und Innovation, die Früchte einer gesunden Zusammenarbeit sind, leiden sehr oft: Wie können wir auch von gutem Kontakt zu unseren Kollegen und weiteren Kreisen ausgehen, wenn wir so beschäftigt sind, dass wir es gerade noch schaffen, die Dinge abzuhaken, im Vorbeigehen ein oberflächliches Hallo an unsere Kollegen zu richten und uns irgendwie durch die Termine und Telefonate des Tages zu manövrieren? Können wir realistischerweise exzellente Führungsleistungen erwarten, wenn wir ganze Tage im Autopilot-Modus verbringen – auf unsere Uhren schauend und uns fragend, wo der Tag hin ist; auf den Kalender schauend und uns fragend, wie es Frühling sein kann, wo es doch gestern erst Herbst war?

      Ob unsere Führung Millionen, Hunderte oder nur eine Handvoll Menschen betrifft, wir können uns nicht länger ein Leben im Autopiloten leisten, egal, ob in unseren Familien oder bei der Arbeit. Wir können es uns ebenso wenig weiterhin leisten, den Anschluss an die Menschen zu verpassen, mit denen wir arbeiten, die wir lieben und für die wir uns einsetzen. Wir können nicht länger mit zerstreuten Geistern Entscheidungen treffen und blind agieren und reagieren. Ebenso wenig können wir immer weiter den Bezug verlieren zu dem, was uns ursprünglich einmal zur Einnahme einer Führungsrolle motiviert hat. Wir brauchen Achtsamkeit, um exzellent zu führen.

      Bis jetzt haben wir die Notwendigkeit von Präsenz in Führungsrollen im Arbeitskontext beleuchtet. Doch Präsenz in den Führungsrollen im Privatleben ist mindestens ebenso wichtig. Exzellenz beinhaltet bewusste Entscheidungen nicht nur darüber, wie Sie arbeiten, sondern wie Sie Ihr Leben und die Beziehungen zu Ihrer Familie, Ihren Freunden und allen anderen gestalten. Wir brauchen achtsame Führungskompetenz, um exzellent zu leben.

      Was genau macht eine achtsame Führungskraft aus?

       Eine achtsame Führungskraft verkörpert Führungspräsenz, indem sie Konzentration, Klarheit, Kreativität und Mitgefühl zum Wohle anderer entwickelt.

      Führungspräsenz ist eine erfahrbare Eigenschaft. Sie erfordert vollständige, nicht-urteilende Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment. Diese Präsenz ist auch für andere sichtbar und fühlbar.

      Ein Freund von mir nahm an einer Kundgebung teil, in der Hoffnung, vom damaligen Präsidentschaftskandidaten Bill Clinton eine Antwort auf eine wichtige Frage bezüglich des Gesundheitssystems zu bekommen. Natürlich traf er bei seiner Ankunft auf eine wuselige, laut rufende Menge, doch er manövrierte sich bis zur Polizeiabsperrung vor und wartete. Bald darauf erschien Clinton und begann, an der Barrikade entlang zu gehen und Hände zu schütteln. Als mein Freund seine Hand ausstreckte und Clinton sie nahm, brüllte er seine Frage heraus. Clinton hielt inne, sah ihn an und antwortete dann. Später erzählte mir mein Freund: „In den paar Momenten, in denen wir sprachen, wirkte es, als ob Clinton mit nichts anderem beschäftigt sei. Es war, als sei niemand außer uns da.“ Er fühlte sich gehört und respektiert. Das ist Führungspräsenz: Die volle Aufmerksamkeit auf das richten, was man gerade tut. Das entgeht niemandem.

      Führungspräsenz ist machtvoll. Wahrscheinlich haben Sie es auch schon einmal selbst erlebt, sei es an Ihnen selbst oder jemand anderem. Vielleicht in einem Gespräch unter vier Augen oder auch in einem vollen Publikum sitzend. Präsenz spürt man, auch aus großer Distanz.

      Zweifellos haben Sie auch schon die viel üblichere Erfahrung gemacht, sich selbst nur teilweise anwesend zu fühlen oder zu spüren, dass die Person, mit der Sie gerade sprechen, nicht wirklich präsent ist. Auch wenn man die noch so feste Absicht hat, sich zu konzentrieren, der Geist lässt sich sehr leicht ablenken. Er denkt über die Vergangenheit oder die Zukunft nach und ist, wenn überhaupt, nur zum Teil anwesend. In solchen Momenten verwirklichen Sie nicht das uns allen angeborene Vermögen, präsent zu sein.

      Warum ist das so? Was wissen wir über die Fähigkeit, präsent zu sein?

      Rufen Sie sich doch einmal einen Moment ins Gedächtnis, in dem Sie hundertprozentig aufmerksam waren. In dem es nichts anderes zu geben schien als das, was sie gerade erlebten. Das könnte ein so bedeutsamer Moment wie der der Geburt Ihres Kindes sein. In diesem Augenblick schien die Zeit stillzustehen, und nichts existierte mehr, außer der Wärme dieses wunderbaren Wesens, das sanft in Ihren Armen schlief. Sie waren nicht abgelenkt von Gedanken an noch zu Erledigendes oder den Geräuschen auf dem Flur. Ihre ganze Aufmerksamkeit – samt Geist, Körper und Herz – ging ganz und gar in diesem einen Moment auf.

      Vielleicht war es aber auch ein eher alltäglicher Moment, einer von denen, die man sonst leicht übersieht. Möglicherweise haben Sie innegehalten, um den Sonnenuntergang zu betrachten. Vielleicht erinnern Sie sich, dass Sie wie angewurzelt stehen blieben, gefesselt von solcher Schönheit, ganz und gar anwesend, und es schien Ihnen wie eine Ewigkeit, auch wenn es nur ein paar Sekunden gewesen sein mögen. In diesen Sekunden wurden Sie der Nuancen von Rosa und Orange gewahr, dem verwinkelten Spiel von Licht und Schatten, waren wie gebannt angesichts der schwindenden Energie der Natur und dem Gefühl, Teil von etwas zu sein, das so viel größer ist als Sie.

      Vielleicht waren Sie am Morgen in einem Café, in Gedanken den aufziehenden Tag überfliegend, sahen von Ihrer Tasse auf und nahmen plötzlich ein Kunstwerk an der Wand oder den warmen behaglichen Duft im Raum wahr. Was auch immer es war, es unterbrach Ihren geschäftigen Geist und Sie lebten diesen Moment Ihres Lebens in größerer Fülle.

      Solche Momente, in denen wir unseren Körper ganz bewohnen und unsere Sinne mit mehr als inneren Geschichten, Checklisten oder den gedanklichen Proben für ein bevorstehendes Gespräch beschäftigt sind, verleihen dem Leben seine wahre Bedeutung. Darüber hinaus ist die Fähigkeit, gegenwärtig zu sein und Führungspräsenz zu verkörpern, für Menschen in einflussreichen Positionen nicht nur persönlich bedeutsam, sie hat auch einen Welleneffekt auf die Menschen um uns herum: unsere Familie und Freunde, das Unternehmen, in dem wir arbeiten, die Gemeinschaft, in der wir leben, und potenziell die ganze Welt. Ein Kieselstein, in einen stillen Teich geworfen, kann Wellen über das ganze Wasser verbreiten. Genauso können die Effekte von Führungspräsenz weit über uns persönlich hinaus wirken.

      Diesen Welleneffekt beobachten wir, wenn das Institut ein Mindful-Leadership-Training in einer Organisation anbietet. Oft beginnen wir mit Retreats oder Kursen für die höherrangigen Führungskräfte, und da sich ihr Führungsstil durch das Training verändert, bemerken die sie umgebenden Menschen diese Veränderung und möchten dann ebenfalls an dem Training teilnehmen. Es ist nicht ungewöhnlich, Menschen von der Wandlung ihrer Vorgesetzten erzählen zu hören. Jemand berichtete: „Ich bin in diesem Retreat, weil meine Chefin,