Энергичная. Счастливая. Везучая. Как обрести это ресурсное состояние и управлять им. Елена Светлая

особности, позволяющие сделать жизнь качественнее и гармоничнее.

      Предисловие

      Почему нужно прочитать эту книгу

      Быть здоровой, полной энергии, чувствовать душевный подъем и создавать вокруг себя ауру счастья. Кто не мечтает о такой жизни? У людей есть мечты, но что-то мешает их воплотить в реальность. Часто можно услышать выражения: «сил нет», «времени нет», «выжата как лимон», и тому подобное. В научной среде такое самочувствие называется потерей ресурсного состояния. Именно женщины больше всего страдают этим, не зная, как поддерживать себя на хорошем энергетическом уровне.

      Ресурсное состояние – это запас и источник сил. Если нет ощущения гармонии, полного согласия с собой, энергии и желания действовать здесь и сейчас, значит оно утрачено. Тогда не хочется радоваться жизни, внешний мир раздражает, слабеет здоровье и силы покидают. Если не помочь организму войти в ресурсное состояние, то может появиться депрессия.

      В этой книге мы разберем подробно, почему так происходит, куда уходит ваша энергия, как перестать терять ее впустую, как сохранять и накапливать, как ею управлять. Энергия – наш самый ценный ресурс. От качества и количества энергии зависит наша жизнь.

      Книга поможет стать эффективнее, жить ярче, достичь того самого волшебного состояния, будто крылья выросли за спиной. Вы почувствуете себя лучше на всех уровнях. Физическое тело, полное жизненной энергии, поддерживает порывы души и стремления духа. Энергетическая наполненность – это ваши новые возможности в любой сфере. Имея высокий уровень энергии, вы чувствуете себя отлично, и уже практически не существует невыполнимых задач и недостижимых целей. От уровня энергии зависит уровень энтузиазма и вдохновения. Научитесь наполняться энергией, и у вас не только будет появляться море идей, но и силы на их воплощение.

      Читая книгу, вы поймете, насколько просто решается большинство повседневных проблем, на которые обычно уходит куча энергии, усилий и нервов. И даже тяжелые испытания, жизненные трудности, глобальные, которые от вас не зависят, – больше не будут выбивать вас из колеи и уводить землю из-под ног. Если вы сейчас живете на автомате и чувствуете себя как робот с севшими батарейками, то после применения рекомендаций, описанных в книге, уже не будет такого состояния. Ваш энергетический заряд всегда будет полным, и вы сможете чувствовать себя отлично и жить на все 100.

      С помощью накопления качественной энергии вы ощутите себя везунчиком. Именно в таком ресурсном состоянии происходят настоящие чудеса и начинают исполняться самые смелые желания!

      Глава 1

      Белые стороны черных полос

      Вспомните тяжелую ситуацию, которая произошла с вами пару лет назад. Как вы себя чувствовали тогда? Наверняка сейчас воспринимаете это событие совсем по-другому. Если теперь получается эмоционально отстраниться от него, значит и тогда можно было сделать так же. Каким бы жертвенным не было сознание, всегда есть возможность взглянуть на любую ситуацию со стороны и найти в ней что-то полезное. Подумайте, что последовало дальше? Какие изменения произошли, чему вас научил этот случай? Может быть, появились какие-то осознания, идеи, инсайты. А может быть, вы стали сильнее, мудрее, поняли для себя что-то важное об отношениях с другими людьми, с самим собой или увидели свои ошибки.

      Конечно, случаются трагедии, о которых сложно сказать, что они к лучшему, и которые оставляют глубокие раны. Но как говорил Эйнштейн: «Серьезные проблемы нельзя решить на том же уровне сознания, на котором они были созданы». Нужно осознать свои мысли и то событие, которое существует, вне зависимости от вашего к нему отношения. Вы способны выбирать. Или полностью сконцентрироваться на плохом, или прожить эмоцию и выбраться из негативного состояния. Все, что нам дается, служит опытом, из которого надо извлечь уроки.

      Окружающие нас люди тоже дают нам уроки. Окружение зеркалит наш внутренний мир. Указывает на незалеченные травмы, подавленные чувства или возвращает нам бесконечно урок, который мы так и не усвоили.

      Человек продолжает получать удары судьбы, если не работает с негативом, полученным в детстве, – гнев по отношению к родителям, одноклассникам, родственникам, недругам. Только преодолев привычную ненависть, непринятие и недоверие, можно избежать повторения бед. Мысли и чувства об ужасном прошлом создадут такое же настоящее и будущее. Негативная энергия притягивает неприятности. А если принять и усвоить жизненный урок, простить и освободиться от груза, изменить свое энергетическое поле, то изменится и мир вокруг.

      С чистого листа

      История о том, как я переписала свою реальность

      Человеку сложно почувствовать боль ближнего в полной мере. Испытывая боль и находясь в трудной ситуации, нам кажется, что мир несправедлив и другим не понять, насколько нам тяжело. Но в какой бы ситуации вы ни находились, всегда можно взять ее в свои руки и изменить. Даже от самого дна можно оттолкнуться. Поверьте, я знаю, что такое самое дно. Я способна понять тяжесть любых проблем и все равно заверить, что они решаемы, пока вы живы.

      Мне пришлось пережить