Современные методы экстренного восстановления ЦНС. Шанияр Джамиров

исполнения действий;

      5) ограничение приема и снятия отрицательной информации (страх, переживание, стресс, шоковое состояние, обида, злость и т. д.);

      6) решение задач для снятия тонкого, небольшого и большого нервно-мышечного напряжения;

      7) решение задач рационального распределения энергии и минимальных затрат энергии и времени на исполнение действий;

      8) предупреждение и устранение различных форм деформации организма спортсменов с обеспечением результативности и длительности их выступления в большом спорте, и улучшение качества жизни после окончания спортивной карьеры;

      9) решение задач максимального совершенствования техники тактических, общефизических, специально-физических, психологических, умственных качеств и способностей в различных видах спорта на основе применения законов биомеханики, закрепленных современными знаниями в области управления функции ЦНС;

      10) решение задач повышения знаний в области оптимизации, планирования, регулирования учебно-тренировочного и соревновательного процессов на основе роли ЦНС в спорте.

      Таким образом, на основе моих теоретических и практических анализов роли ЦНС в спорте можно сделать следующий вывод: кроме приобретения глубоких знаний по наукам, таким как биомеханика спорта, физиология спорта и т. д., в методике обучения различным видам спорта огромное значение имеет первостепенное, правильное приобретение и применение умений и навыков в области управления функциями ЦНС в спорте.

      Чтобы правильно контролировать учебно-тренировочные нагрузки спортсмена, следует исключить у него развитие состояния переутомления. При этом целесообразно определить состояние функции ЦНС у спортсмена, но если функции ЦНС все-таки нарушены, то специалисту или ему самому необходимо восстановить их и только затем приступать к учебно-тренировочным занятиям.

      Для приобретения более глубоких знаний в области управления функции ЦНС в спорте и других сферах жизни человека, а также для повышения квалификации специалистам целесообразно взаимодействовать со специалистами в данной области. Метод по снятию нервно-мышечного напряжения, разработанный автором, применяется при следующих показаниях:

      I. Медицинские

      1) нарушение функций различных органов (ухо, горло, нос) с недостаточностью иннервации;

      2) болезни внутренних органов (печень, сердце, железы внутренней секреции и т. д.) с недостаточностью иннервации;

      3) нарушение ЦНС как следствие ожогов, отравлений, заражения.

      Глава 3

      Результаты применения метода

      В течение многих лет я работал тренером-преподавателем по боксу. После появления у меня способности снимать нервно-мышечное напряжение в результате соприкосновения с частями тела пациента, я неоднократно проводил сеансы по восстановлению ЦНС своим ученикам. Так как при соприкосновении к их частям тела мне становилось ясно, что у них появилась усталость, закрепощенность тела. По своему опыту занятий боксом я знал о том, как это состояние влияет на