Стань умнее. Развитие мозга на практике. Дэн Хёрли

Epidemiol., 2009 Mar. 1; 169 (5): 606–615.

      9

      Hart C. L., Taylor M. D., et al., «Childhood IQ, social class, deprivation, and their relationships with mortality and morbidity risk in later life», Psychosomatic Medicine, 2003 Sep. – Oct.; 65 (5): 877–883.

      10

      Battya G. D., Dearyb I. J., «The association between IQ in adolescence and a range of health outcomes at 40 in the 1979 US National Longitudinal Study of Youth», Intelligence, 2009 Nov. – Dec.; 37 (6): 573–580.

      11

      Kuh D., Butterworth S., et al., «Childhood cognitive ability and age at menopause: Evidence from two cohort studies», Menopause, 2005 Jul. – Aug.; 12 (4): 475–482.

      12

      Национальный совет по вопросам инвалидности, http://www.ncd.gov/publications/2013/20130315/20130315_Ch2.

      13

      James Dao, «Rules Eased for Veterans» Brain Injury Benefits», New York Times, December 7, 2012.

      14

      Ассоциация Альцгеймера, http://www.alz.org/alzheimers_disease_facts_and_figures.asp.

      15

      Yeo R. A., Arden R., et al., «Alzheimer’s disease and intelligence», Current Alzheimer Research, 2011 Jun.; 8 (4): 345–353.

      16

      Vinogradov S., Fisher M., et al., «Cognitive training for impaired neural systems in neuropsychiatric illness», Neuropsychopharmacology, 2012 Jan.; 37 (1): 43–76.

      17

      Jaeggi S., Buschkuehl M., «Improving fluid intelligence with training on working memory», PNAS, 2008 May 13; 105 (19): 6829–6833.

      18

      Sternberg R., «Increasing fluid intelligence is possible after all», PNAS, 2008 May 13; 105 (19): 6791–6792.

      19

      Redick T. S., Shipstead Z., et al., «No evidence of intelligence improvement after working memory training: A randomized, placebo-controlled study», J. Exp. Psychol. Gen., 2013 May; 142 (2): 359–379. Smith SP., Stibric M., et al., «Exploring the effectiveness of commercial and custom-built games for cognitive training», Computers in Human Behavior, 2013 Nov.; 29 (6): 2388–2393; Thompson T. W., Waskom M. L., «Failure of working memory training to enhance cognition or intelligence», PLoS One, 2013 May 22; 8 (5): e63614, Chooi W. – T., Thompson L. A., «Working memory training does not improve intelligence in healthy young adults», Intelligence, 2012 Nov. – Dec.; 40 (6): 531–542.

      20

      Скептики от науки и защитники эффективности когнитивных тренингов не прекращают жарких споров по поводу данных исследований; об этом я подробно расскажу в главах 8 и 10. Некоторые эксперты убеждены, что свидетельством эффективности тренингов можно считать большее число исследований; другие думают, что серьезную критику способны выдержать лишь очень немногие. Описанию и оценке этих исследований посвящена значительная часть моей книги. Я включил в группу исследований, выявивших позитивный эффект, только те 75, которые имели рандомизированную, плацебо-контролируемую структуру и публиковались в рецензируемых научных журналах. Это не только исследования на базе двойного N-back вроде описанного в 2008 году Джегги с коллегами, но и на базе прочих видов тренингов рабочей памяти, а также с применением других программ когнитивного тренинга, например Posit Science Майкла Мерцениха. Кроме того, я включил в данную группу те, которые проводились с использованием методик медитативного сосредоточения, обучения игре на музыкальных инструментах и физических упражнений. Хотя позитивное влияние тренингов на подвижный интеллект как таковой выявили только 22 из этих 75 исследований, остальные 53 свидетельствуют о серьезных улучшениях в таких аспектах, как внимание, рабочая память, чтение и другие важные интеллектуальные навыки и способности. Общим для всех исследований является то, что они были относительно короткими, понятными и простыми в реализации. Все они требовали не более двух-четырех часов тренинга в неделю и при этом приводили к статистически значимым улучшениям когнитивных функций испытуемых. Далее перечислены 53 исследования, которые продемонстрировали позитивные сдвиги в разных аспектах, за исключением повышения уровня подвижного интеллекта; в следующем примечании перечисляются 22, выявившие позитивный эффект тренингов на подвижный интеллект и логическое мышление. // • Alloway T. P., Alloway R. G., «The efficacy of working memory training in improving crystallized intelligence», Nature Precedings, 2009 Sep. http://precedings.nature.com/documents/3697/version/1. // • Anderson S., White-Schwoch T., et al., «Reversal of age-related neural timing delays with training», PNAS, 2013 Mar. 12; 110 (11): 4357–4362. // • Angevaren M., Aufdemkampe G., et al., «Physical activity and enhanced fitness