Энциклопедия защиты иммунитета. Имбирь, куркума, шиповник и другие природные иммуностимуляторы. Роза Волкова

цинком, селеном.

      При простудных заболеваниях и болезнях ЖКТ масло черного тмина – поистине чудодейственно.

      Для внутреннего употребления вполне достаточно по 1 ч. л. масла черного тмина 2 раза в день перед едой. Не стоит превышать норму!

      Масло черного тмина при простудных заболеваниях

      Для ингаляции потребуется:

      Масло черного тмина – 0,5 ч. л.

      Кипяток – 1 л

      Что делать:

      Воду вскипятить в широкой миске или кастрюле, снять с огня, добавить масло и наклониться над паром, прикрыв сверху голову полотенцем (держите лицо минимум в 20 см от поверхности воды, будьте осторожны, чтобы не обжечь паром кожу и глаза).

      При гриппе, ангине, заболеваниях верхних дыхательных путей, насморке, т. е. процессах указывающих на снижение иммунитета, дышать парами масла в течение 5–6 минут. Процедуру проводить непосредственно перед сном.

      Эффект будет лучше, если дополнительно принять 1 ч. л. масла внутрь.

      Масло черного тмина для профилактики гипертонии

      Потребуется:

      Масло черного тмина – 100 г

      Лимонный сок – 100 г

      Мед жидкий – 100 г

      Что делать:

      Ингредиенты смешать. Принимать натощак утром и вечером перед сном по столовой ложке.

      Кунжутное масло

      Вероятно, многие из вас слышали или употребляли кунжутное масло при простудах, болезнях горла, носоглотки, полоща им ротовую полость.

      Древняя и современная кухни Азии не мыслят приготовление пищи без кунжутного масла. Конечно, нерафинированного, конечно, холодного отжима.

      Кунжутное масло богато «витамином молодости» (так целители называют витамин Е). Одна из его функций – нейтрализация свободных радикалов путем повышения устойчивости клеточных мембран к перекисному окислению липидов.

      Кунжутное масло – прекрасный диетический продукт, поэтому его применение в рационе необходимо всем, ведь оно помогает держать ваш иммунитет в норме.

      Кроме того, кунжутным маслом лечат гастрит, язву двенадцатиперстной кишки, используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов в легких, сухом кашле.

      Кунжутное масло для укрепления иммунитета

      Кунжутное масло для укрепления иммунитета и профилактики от прочих напастей следует принимать по 1 ч. л. три раза в день.

      Это особенно важно для тех, кто равнодушен к овощным салатам и не получает нужных веществ из них.

      Кунжутное масло не имеет противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости), но лучше все же соблюдать меру – при излишествах вредным может стать что угодно.

      Растения для укрепления иммунитета

      Алоэ

      Алоэ не требует рекомендаций. Это растение – одно из основных домашних целителей. В алоэ – секрет долголетия и неувядания, а это значит, здоровья и процветания.

      Авиценна писал «… помогает при катаракте, бельмах, при нарывах, мигрени…».

      Известны слова Христофора Колумба: «Четыре растения необходимы для жизни человека: зерно, виноград, олива и алоэ. Первое –