La salud comienza en tu boca. Yvonne Kort

LOS VIRUS

       El virus del herpes

       Posibles causas de herpes labial

       CAPITULO 4

       El nivel de azúcar en la sangre

       La resistencia a la insulina: ¿es algo normal?

       Causas de la resistencia a la insulina

       Diabetes tipo 2

       Insulina y la boca: una cooperación

       CAPÍTULO 5

       Hipersensibilidad alimentaria versus alergia

       Intolerancia alimentaria

       La histamina es un mensajero importante

       ¿De la hipersensibilidad a la adicción?

       CAPÍTULO 6

       ¿Tenemos estrés?

       Los estresores actuales

       La respuesta al estrés

       Demasiado estrés es visible

       Otros síntomas

       CAPÍTULO 7

       El ritmo de las hormonas

       La fase siguiente

       Menopausia y posmenopausia

       MANOS A LA OBRA

       SUGERENCIAS

       SUGERENCIA 1

       Limpieza interdental

       Manos a la obra

       Aprender un nuevo hábito

       Flúor

       SUGERENCIA 2

       Enjuagarse con sal

       Bicarbonato sódico

       Agua bucal de aloe vera

       Enjuague con manzanilla

       Agua bucal de aceite de árbol de té

       Agua bucal de salvia

       Menta para un aliento fresco

       Cúrcuma

       SUGERENCIA 3

       El oxígeno en tu cuerpo

       Tu flora y el oxígeno

       ¿Cómo obtener suficiente oxígeno?

       SUGERENCIA 4

       ¿Cuánta agua debemos beber?

       ¿Qué es lo mejor para beber?

       SUGERENCIA 5

       Probióticos

       Alimentos fermentados

       Alimentos probióticos

       ¿Qué hacen los probióticos por tu boca?

       SUGERENCIA 6

       La variedad es la clave

       Primeramente nutrientes esenciales

       La utilidad de la grasa adecuada

       Ácidos grasos como molécula de señalización

       Evita las grasas trans

       Los