Книга № 1. Про счастье. Практическое руководство по обретению счастья. Марси Шимофф

человечества. Данная идея носит универсальный характер. В буддизме это называют «беспричинной радостью», в христианстве – «Царствием Божием внутри нас», в иудаизме – ашреем, внутренним состоянием святости и душевного здоровья. В исламе это называется фалах, то есть счастье и благосостояние, а в индуизме – ананда, то есть подлинное блаженство. Некоторые религиозные традиции приписывают этому состоянию просветленность или «пробужденное начало».

      Я заметила распространенное во всем мире узнавание этого понятия. Куда бы я ни поехала, везде наблюдала одно: когда люди слышат словосочетание «счастье без причины», оно находит в их душе глубокий отклик. Мы словно интуитивно чувствуем, что наша сокровенная суть заключается в счастье. Не надо его изобретать – надо просто быть собой. Остальная часть книги наглядно покажет вам, как вернуться к этому естественному состоянию.

      Глава вторая

      Тренируемся быть счастливыми

      Меняются не вещи; меняемся мы.

Генри Дэвид Торо, писатель и философ

      Подумайте о знакомых вам людях, которые счастливы без всякой причины. Часто они действуют на нас, как солнце, излучая тепло и позитивную энергию на всех, кто попадает в поле их внимания. Они абсолютные оптимисты, так как не только видят, что стакан наполовину полон, но и постоянно носят кувшин, чтобы наполнить этот стакан до краев. Еще иногда они успевают наполнять и чужие стаканы, и для этого им не обязательно участвовать в спортивных группах поддержки колледжей или школ. Иногда они просто несут в себе внутреннее спокойствие и удовлетворение, являясь средоточием тишины и покоя в хаосе окружающего мира. С этими людьми приятно проводить время, потому что они поднимают нам настроение даже в самые безотрадные серые дни.

      Мне повезло расти рядом с таким человеком, это мой отец Марк. Он, несомненно, добился потрясающего результата в улучшении своего уровня счастья. Независимо от того, что он делал и где находился, он излучал сияние. Счастье моего отца не вытекало из внешних обстоятельств. Во время Великой депрессии он был довольно беден и выбивался из сил, чтобы оплатить свое образование; он пережил серьезные утраты, и вдобавок росту в нем было всего 5 футов 4 дюйма. Но это, казалось, на него не влияло. Он любил в этом мире все.

      Поработав в зубоврачебной школе, а также на шоколадной фабрике (и, может быть, обеспечив себя там будущими пациентами), во время Второй мировой войны он отправился военным дантистом на юг Тихого океана. Хотя отец явно не получал удовольствия от того, что находился на линии фронта, он никогда не терял внутреннего ощущения счастья. Он был так предан моей матери, что писал ей письма каждый божий день, пока пребывал за границей, даже когда приходилось выдерживать атаку противника. Всего она получила от него 858 писем. Будучи в армии, он скопил достаточно денег благодаря игре в покер и по возвращении оплатил свою первую зубоврачебную практику. Ему нравилась его профессия врача, и когда он ушел на пенсию, стал совершать удивительные вещи, но об этом вы узнаете в следующих главах.

      Несмотря на то что после войны мой отец продолжал