Три благополучия. Кратчайшая дорога к счастью и здоровью. Дао Оке

но и средства для приближения к нему.

      «Тренажёры», «бассейны», «игровые площадки», а также техника безопасности нужны не только телу.

      – — Проекция – —

      Наш великолепный организм похож на компьютер. Вернее, наоборот – компьютер напоминает человека.

      В нём есть «железо»: блок питания, процессор, платы и т. д.

      «Физическое тело», которое нуждается в электричестве, уходе, периодическом ремонте.

      Программное обеспечение: операционная система, набор программ.

      «Психика», в которой можно иметь разные шаблоны, но обязательно ту или иную Windows (есть и другие системы, но менее распространённые).

      Программы, кстати, постоянно устаревают.

      Связь с внешним миром: интернет, диски, флешки.

      «Социальный пласт», через который приходят обновления, новые данные – как полезные, так и вредные (вирусы).

      Который, собственно, и определил изначальную загрузку и компьютера, и нас: программы всем вставлены извне.

      С чего, кстати, начнёте, чтобы укрепить здоровье своей техники?

      Физическое благополучие

      Активность

      Жизнь – как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.

      Альберт Эйнштейн

      Два полюса: гиподинамия – профессиональный спорт.

      Как правило, перегрузкой подорвать здоровье можно быстрее, но надёжнее – недогрузкой.

      Принцип гармонии, золотой середины.

      Золотое сечение – это не равное разделение. Отношение большего к меньшему должно равняться отношению целого к большему. 1,618. Гармоничен не квадрат, а прямоугольник с данной пропорцией сторон.

      К какому полюсу ближе оптимум в плане движения? Несомненно, к «полюсу спорта». Механизмы нашего тела рассчитаны для выживания в дремучем лесу.

      Увы, то, что не используется, деградирует. Во вселенной нет точки покоя, всё движется. Так и тут: если не в плюс, то в минус.

      Упасть, отжаться, подтянуться – этого достаточно?

      Как известно, «в человеке всё должно быть прекрасно». Все мышцы и все органы. И в плане динамики, и в плане статики. Сила, скорость, ловкость, координация…

      Принцип полноты.

      (не путать с избыточным весом!)

      Трудно слушать музыку, в которой не хватает то ли нижних, то ли средних/высоких частот.

      Вы знаете, что у людей, грамотно практикующих восточные практики (например, ушу), не бывает проблем с позвоночником? За исключением, конечно, некорректных разновидностей и подходов.

      Занятия танцами могут оказаться выгоднее для здоровья, чем увлечение каким-либо видом спорта. Да и вообще, в рамках здоровья следует выбирать не «спорт» (кстати, много ли вы знаете среди спортсменов долгожителей?), а «физическую культуру»: не рваться за некими достижениями и превосходствами, а тянуться к оптимальному функционированию своего организма.

      Принцип удовольствия.

      Телу должно