«Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого». Краткое содержание. Юлия Караулова

Сегодня наука показала нам, где и как в головном мозге закладываются основы успеха. Речь о ретикулярной активирующей системе (РАС), расположенной в верхних стволах головного и центральных отделах спинного мозга.

      РАС – это «устройство» для извлечения из огромного потока данных лишь того, что важно прямо сейчас. Людям, у которых РАС работает не всегда эффективно, тяжело учиться, у них ослаблены память и контроль. Чрезмерно стимулированная РАС вызывает гиперчувствительность, сверхбдительность и гиперактивность. У интровертов РАС работает активнее, чем у экстравертов.

      У РАС есть поисковой механизм, схожий с поиском файла на компьютере по ключевому слову. Так называемый «закон притяжения» – тоже следствие работы РАС.

      У РАС есть встроенная система GPS. При ее наличии не нужно знать все пути к цели, достаточно лишь решить, куда вы хотите попасть. Если вы свернете не туда, система вернет вас на истинный путь. По дороге она отбрасывает бесполезную информацию и сохраняет только релевантную. Например, в аэропорту вы отреагируете только на сообщение из громкоговорителей с вашим именем или номером рейса, игнорируя шум, музыку, разговоры вокруг.

      РАС также контролирует систему убеждений человека и отбирает только поддерживающую их информацию. Система убеждений определяет, будет ли работать РАС на вас или против вас. Если вы хотите, чтобы РАС работала на вас, ее нужно запрограммировать. Когда вы зададите конкретную цель, РАС будет находить именно то, что велено искать, вне зависимости от того, бодрствуете вы или спите, и не остановится до тех пор, пока не найдет информацию. Сосредоточьтесь только на том, чего вы действительно хотите, а не на том, чего не хотите – РАС не важно, нравится вам что-то или нет, она ищет в вашем окружении только то, что сочетается с вашими доминирующими мыслями и убеждениями.

      Решите, чего вы хотите

      Достижения большинства людей так малы потому, что их РАС с детства программировалась фразами вроде «Ты эгоист», «Довольствуйся малым», «Потому что я так сказала», «Ты копия отца», «Деньги на деревьях не растут», «А в Африке дети голодают». Таким образом, к периоду созревания они приходят уже приученными повиноваться требованиям других, утратив мечты и спонтанность. Они выбирают безопасный разумный путь, которому безропотно следуют до конца жизни.

      Прямо сейчас примите решение взять контроль над своей жизнью в собственные руки и заниматься тем, чего хотите вы сами.

      Запишите все свои даже самые тривиальные желания, детские мечты, любые идеи, вызвавшие у вас живой отклик. Включите в список ка минимум 10-20 пунктов. ВКЛЮЧИТЕ В НЕГО ВСЕ ЧТО УГОДНО. Вы не обязаны исполнить все, что записано на бумаге. Не обсуждайте идеи ни с кем, либо делитесь только с тем, кому полностью доверяете. Этот список исключительно ваше дело и не стоит показывать его скептикам и тем, кто ворует идеи.

      Определяйте «что», а не «как»

      Не стоит фокусироваться на вопросе как чего-то добиться, вместо этого вам следует решить, чего вы хотите достичь. Не думайте о том, как этого достигнете. Ваша РАС сделает это за вас. Пока просто записывайте свои «что», не размышляя «как».

      Создайте альбом целей

      Собирайте картинки, фотографии и тексты, которые иллюстрируют ваши цели. Объедините их в альбом и читайте его каждый день.

      Почему полезно писать списки

      Ваша РАС ищет только объекты, родственные тем, что были в нее запрограммированы и игнорирует все остальное. Вот почему, когда вы записываете какую-нибудь цель, связанные с ней сведения и ответы начинают появляться прямо перед вашими глазами.

      Принцип спагетти

      Все наши мысли переплетены с множеством других, как ком спагетти. Трудно отделить одну единственную идею и сфокусироваться на ней. Записывая идею, мы выделяем ее среди других и имеем возможность обдумать ее отдельно. При перечитывании списка некоторые идеи могут утратить свой былой блеск, а некоторые стать более волнующими.