Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen. Siegfried Schmidt

Vibrationstraining / Beschleunigungsplatten - was ist das?

       Was ist überhaupt Ganzkörpervibrationstraining?

       Was genau versteht man unter einer Schwingung?

       Kurzüberblick über die unterschiedlichen Vibrationsplatten

       Was bewirkt Vibrationstraining für unseren Körper?

       Nerven

       Blutgefäße

       Hormone

       Neutrotransmitter

       Knorpel

       Sehnen, Faszien, Bindegewebe, Kapseln und Gelenke

       Muskelgewebe

       Stoffwechsel

       Haut

       Blutgefäße

       Knochen

       Hormone

       Beweglichkeit

       Koordination

       Schmerzlinderung

       Risiken des Trainings mit Vibration

       Herzschrittmacher

       Künstliche Gelenke und Implantate aus Metall

       Schwangerschaft

       Thrombose

       Diabetes

       Übersicht

       Haftungsfreigabe

       Die Kontraindikation

       Vorbereitung auf das Training - Standort des Gerätes

       Trainingssteuerung

       Was erwartet der Kunde vom Vibrationstraining?

       Fitnesstraining

       Beweglichkeitstraining

       Krafttraining

       Massage

       Die richtigen Positionen beim Vibrationstraining

       Die richtige Position des Oberkörpers