DASH Diet For Dummies. Sarah Samaan

19FIGURE 19-1: How to mince garlic.

      11 Chapter 20FIGURE 20-1: How to core and seed a pepper.

      12 Chapter 21FIGURE 21-1: How to extract excess liquid from tofu.

      13 Chapter 22FIGURE 22-1: It’s easy to create a foil pouch for cooking.

      Guide

      1  Cover

      2  Title Page

      3  Copyright

      4 Table of Contents

      5  Begin Reading

      6  Metric Conversion Guide

      7  Index

      8  About the Authors

      Pages

      1  iii

      2  iv

      3  1

      4  2

      5 3

      6  4

      7  5

      8  6

      9  7

      10  8

      11  9

      12  10

      13  11

      14 12

      15  13

      16  14

      17  15

      18  16

      19  17

      20  18

      21  19

      22  21

      23  22

      24  23

      25  24

      26  25

      27  26

      28  27

      29  28

      30  29

      31 30

      32  31

      33  32

      34  33

      35  34

      36 35

      37  36

      38  37

      39  38

      40  39

      41  40

      42  41

      43  43

      44  44

      45 45

      46  46

      47 47

      48  48

      49  49

      50  50

      51  51

      52  52

      53  53

      54  54

      55  55

      56  57

      57