Сила цели. Мой алгоритм достижения успеха. Ольга Александровна Мальцева

более 20 лет и ни разу ее там не встречала. Это первое.

      А второе- через месяц я узнала, что она сделала рывок в карьере.

      Два случайных совпадения? Не думаю. Ведь на лекции я буквально внушала две основные мысли:

      1) Спорт обязателен для здоровья и успеха. И самое лучшее – это плавание!

      2) Вы способны на большее, так раскройте же свой потенциал! Таким образом, не смотря резкую критику, свою задачу мотивационного лектора я прекрасно выполнила! Зачем же я так переживала?

      В известном выражении «все болезни от нервов» есть много правды. Другими словами, болезнь не может существовать в теле, которое пронизано положительными эмоциями.

      Безусловно, преувеличение, однако здесь есть рациональное зерно и источник вдохновения.

      В чем стимул к действию?

      1) Хочешь быть здоровым – научись быть сильным и спокойным.

      2) Хочешь быть здоровым – научись быть счастливым и весёлым.

      Для этого нужны – знание и сила воли!

      Академик Георгий Николаевич Сытин (1921-2016 гг. – 95 лет), четырежды доктор наук (медицинских, психологических, педагогических, философских) предложил метод оздоровления с помощью мыслеобразного эмоционально – волевого само убеждения.

      Конечно, не со всеми его взглядами можно согласиться, но сама суть его учения мне близка, тем более что:

      1) сам Сытин прожил 95 лет

      2) он врач и учёный

      3) в годы Великой Отечественной войны, получив несколько опасных ранений и неблагоприятный прогноз врачей, не сдался и спустя несколько лет был признан годным к военной службе.

      Что я делаю для себя?

      Периодически повторяю и записываю (конечно, красной пастой в красивом блокноте)

      «Я здорова!»

      «Ямолода!»

      «Я прекрасна!»

      «Мне всегда 37 лет!»

      «Я всегда прекрасно себя чувствую!»

      Ещё я придумала для себя (этот метод подходит только для здоровых) такой метод поддержания артериального давления в норме: на листе бумаги красной пастой написала цифры идеального для меня давления и пульса, причём столбиком – так, как это выглядит на экране автоматического тонометра:

      100

      60

      60

      И когда я изредка измеряю давление и вижу такие цифры (или подобные, например, 108/64/69), я радуюсь, во-первых, тому, что АД и PS у меня в норме (естественно без лекарств, так как я здорова) и, во-вторых- что сила мысли действует!

      А если показатели для меня неидеальные, я быстро выхожу на прогулке на свежем воздухе.

      Ходьба – это королева физических упражнений.

      Если выйти на улицу нельзя и что-то волнует, можно успокоить себя молитвой, спокойным дыханием, вязанием, чаем с мелиссой, ходьбой на лоджии и тд.

      И конечно, сила самовнушения – доказана наукой!

      Мои любимые аффирмации из книги Натальи Правдиной «Мысли, наполненные силой красоты» и здоровья:

      Я- эталон здоровья и красоты!

      Я сильный, здоровый и счастливый человек!

      С каждым