Холодная Вода. Методическое пособие по закаливанию. Вячеслав Мякушенко

инстинкт. Как только я сам понял, что просто трушу, сразу включился азарт попробовать свои силы.

      Но все же я не ринулся с разбега в прорубь. Была привычка все подвергать сомнению, мыслить критически и аналитически. Сказался характер и образование юриста.

      «Подвергайте все сомнению и критике. Ищите доказательства» – постоянно повторял мой любимый преподаватель по гражданскому праву.

      Я начал искать литературу. Ничего не нашел кроме банальщины в интернете. В основном я встречал рекомендации типа ходить босиком и принимать холодный душ.

      Мне нужно было не это.

      Стоять под холодным душем не получалось. Я не мог себя заставить.

      Друзья знали про мои поиски. Хороший друг и тренер по карате – Эдик Ефремов дал мне книгу Золотарёва «Новое-Небывалое. Научность идей Порфирия Иванова».

      Это было именно то, что я тогда искал. Научный подход развеял мои опасения и я понял, что окунаться в прорубь безопасно для здоровья. Но страх, еще оставался. И я отправился на встречу с ним.

      Первый раз я зашёл в прорубь по колено. Решил пробовать постепенно. Был ноябрь, я один в лесу на берегу реки намочил ноги в холодной воде, быстро обтёрся и побежал домой.

      Когда я завершал пробежку, я почувствовал прилив бодрости и силы даже от этого небольшого контакта с холодной водой. Начал сожалеть, что проявил малодушие и не окунулся сразу целиком.

      На следующий день я окунулся полностью с головой.

      Вынырнул я новым человеком. Я и сейчас не до конца понимаю как это происходит.

      Можно подготовиться к закаливанию в проруби, почитать методические пособия, послушать и посмотреть на бывалых моржей.

      Но понять это можно только через собственный опыт.

      Я преодолел страх и получил в награду: ясность мысли, бодрость, силу духа, радость.

      Я не нашел смысл жизни. Но ощутил путь, который может к нему привести. Путь – это состояние.

      Я стал легко и быстро принимать правильные решения, щёлкать как орешки ранее неразрешимые для меня проблемы, словно воспарил над ними, посмотрел с другого угла зрения, взглядом обновленного человека.

      Когда я пишу сейчас эти слова, мне кажется, кто-то может воспринять их как некий бред или сказку.

      Но я не зазываю вас глотать какие-то химические вещества, пищевые добавки или стимуляторы, навешивать на себя талисманы или выполнять странные ритуалы. Холодная вода дана нам природой. Мы на более чем 70% состоим из воды. Это наша родная стихия.

      Хочу поделиться своей историей, о том, что источник силы, энергии, молодости, радости – вот он совсем рядом, буквально под рукой, это бесплатно, это доступно большинству людей, почти в любом возрасте и состоянии здоровья.

      Моя жизнь стала такой, как я хотел. Я больше не испытывал тоски, депрессии, скуки. Развивал свое дело, забыл о тех сомнениях и поисках истины, которые терзали меня. Шло время.

      Наступил