Влюбленная в жизнь. Юлия Долманова

изнать: жизнь, моя жизнь, я очень тебя люблю.

      За твои закаты, за сумасшедших цветов листья в сентябре, за людей, за веру, за особенность каждого дня, за путешествия, за звезды. И за слова под звездами.

      Просто очень люблю.

      Эта книга – про любовь. К своей жизни. Ведь ничего ценнее – нет.

      Про мелочи (которые не мелочи)

      «Закат – это ежедневный подарок», «окружи себя красотой», «у тебя всегда есть небо» – этими формулировками я часто описываю своё отношение к мелочам вокруг. Рассказываю как можно большему количеству людей (в первую очередь, своим детям) про то, как важно остановиться и посмотреть на облака, порадоваться набухающей почке, достать красивую тарелку и лучшие туфли (про туфли сыну не рассказываю, но суть одна).

      Всё дело в том, что я однажды научилась уделять внимание особым мгновениям, замечать их, не пропускать. А потом приобрела опыт создания этих мгновений, научилась делать их особенными. Это оказалось очень увлекательным занятием! С последствиями. Приятными. Одно из самых мощных – благодарность. Но о ней потом.

      Я верю в ценность двух подходов:

      от внутреннего к внешнему («внешнее отражает внутреннее» – один из самых важных моих девизов);

      от внешнего к внутреннему (через те самые мелочи).

      Например, когда я стала создавать вокруг себя нужную мне атмосферу, делать свои дни особенными, то перестала ожидать этого от других.

      Накануне дня рождения, в периоды грусти и подъёма, после важных событий – все эти моменты я стала делать особенными сама. При этом искренне восхищаться и благодарить, когда в этом процессе принимают участие другие. По собственной инициативе. Не потому что я этого жду (даже слишком жду). Принципиально другая мотивация.

      С мелочей вокруг начинать проще.

      Проще купить себе красивую чашку и благодаря этому начать кормить себя вкуснейшими завтраками. А потом перейти к мыслям про заботу о себе в других областях.

      Проще найти свою песню и каждый раз плакать, когда слышишь её. А потом задаться вопросом, что в ней такого особенного. Найти ответ внутри себя. Сначала ответ на этот вопрос. Потом на другой. И дальше, дальше, дальше…

      Так вот, начнем с того, с чего проще начать – с мелочей вокруг.

      Чай

      Однажды ты достаешь лучшую чашку – ту, что мама привезла из Берлина. Ту, что берегла для декорации к картинке "Я сижу на веранде своего огромного дома, вокруг цветут георгины, на улице светит солнце, облака в форме сердца, стол с французским узором, поднос с фруктами мне приносит помощница в белом фартуке…"

      Нет, всего остального пока (пока!) нет. И впервые тебя это не останавливает.

      Ты просто достаешь ту самую чашку, завариваешь любимый чай (а не допиваешь тот, что остался с прошлого вечера), шоколад ломаешь на кусочки и раскладываешь на тарелочке, вазу с цветами ставишь поближе и наслаждаешься. Тебе так хорошо! Просто очень хорошо.

      С этого момента, будь уверена, ты перевернула страницу. Началась новая глава. Добро пожаловать!

      Цветы

      Есть такие магазины. В них выбираешь Душой. Думаешь о другом человеке, представляешь его улыбку и искреннюю радость. И выбираешь: коралловые розы, белые каллы, ярко-розовые пионы, свежие хризантемы, нежные тюльпаны. Один цветок, огромный букет, плетеная корзинка, крафтовая упаковка.

      А теперь задача такая – выбрать Душой цветы для себя. Те, что порадуют и вдохновят. Те, что так похожи на тебя, на твою Душу.

      – По карте или наличными?

      – В упаковке или без?

      – Спасибо за покупку! Приходите ещё!

      …Ты выходишь из магазина, прижимая букет, вдыхая запах самых лучших цветов в мире. Приносишь домой, ставишь в самую прекрасную вазу. Постоянно подходишь, вдыхаешь аромат, наслаждаешься. Тебе так хорошо! Твой день стал совсем другим. Особенным.

      Купите себе, пожалуйста, цветы!

      Сто вещей

      Я писала много разных списков. Один – недавно. 100 материальных вещей, которые сделают меня счастливой.

      Прекрасная практика!

      Помимо ожидаемых выводов (вдохновение от желаний; ясность, что важно именно мне) я сделала ещё один.

      По порядку.

      Где-то ближе к середине списка я, конечно, иссякла. И, желая не откладывать выполнение задания, я придумала способ: в очередной раз представить себе свой идеальный день и пробежаться по материальным вещам, которые присутствуют в нем нужным фоном. И (может, это неудивительно, но я удивилась!) я поняла, что для отложенного идеального утра нет ни одного повода. Вот ни одного! Всё, о чем я так долго мечтаю, у меня уже есть. И возможность слушать музыку, и тренажёр для утренней тренировки, и красивая кухня – всё есть! Чего же я ждала?

      И ещё. Я была уверена, что после написания списка подумаю о том, как много (целых 100 пунктов!) у меня нет. А получилось наоборот. Пока