Грудное вскармливание от А до Я. Марина Александровна Колодкина

исследований, которые доказали, что маме на последних сроках беременности можно смело есть и цитрусовые, и кофе, и какао, и многое другое.

      Если раньше считалось, что все это может вызвать повышенную склонность к аллергии у малыша, который пока в утробе, то теперь современные врачи утверждают обратное. Малыш привыкает к разным вкусам и компонентам, потому что постоянно глотает амниотическую жидкость, в которой находится постоянно. И потом, когда он рождается, продукты из маминого рациона не могут вызвать у него аллергии.

      В будущем разнообразие рациона мамы может повлиять и на желание малыша пробовать и с удовольствием есть разные продукты. Поэтому запрещать себе или нет – дело каждой мамы. Но, пожалуйста, если будете опираться на книги и информацию из интернета, всегда обращайте внимание на дату выпуска статьи или книги. Сомневаетесь – ищите более новый материал. Уверена, Вы примете лучшее решение для себя!

      Единственное время, когда я рекомендовала бы каждой из Вас придерживаться некоторых ограничений – это пара месяцев после рождения малыша. Нет, не стоит «сидеть» только на гречке с индейкой. Подразумевается, что нужно осторожно подходить к так называемой «восьмёрке аллергенов». Продукты, о которых я расскажу дальше, являются самыми частыми причинами развития аллергии у малыша. Поэтому, если у новорожденного сыпь, сильные колики, вздутие, попробуйте отменить продукты из «восьмёрки аллергенов».

      На первом месте шокирующий многих бабушек продукт – коровье молоко и продукты из него. При этом многие мамы регулярно употребляют молочные продукты и на самочувствии их малышей это никак не сказывается. Однако факт остается фактом: белок коровьего молока является самой частой причиной возникновения аллергий и кишечных расстройств у малыша. Примерные симптомы такой аллергии: болезненные колики, сильные срыгивания, сыпь на теле, «жидкие запоры» (ребёнку сложно опорожнить кишечник, но содержимое подгузника при этом жидкое).

      В «восьмёрку аллергенов» также входят рыба и морепродукты (моллюски и ракообразные), куриные яйца, соя, древесные орехи, арахис.

      Ещё один аллерген – глютен. Это – белок, который содержится в растительной пище. Больше всего глютена в пшенице. Поэтому временно можно ограничить продукты из пшеничной муки и пшеничную крупу.

      Есть очень небольшой процент детей с непереносимостью глютена. Причем такая непереносимость может пройти с возрастом, а может и нет. Абсолютно безглютеновую диету сейчас кормящей маме держать непросто, ведь глютен есть в подавляющем большинстве продуктов. Но я точно могу сказать – можно! Благодаря непереносимости глютена у моей третьей дочери я открыла для себя целый новый мир кулинарии. Например, вкуснейшей и полезной для фигуры выпечки. Так что, если у вашего ребенка обнаружится непереносимость глютена, не переживайте: вы сможете все преодолеть! И, конечно, это – не повод бросать ГВ.

      То же самое и с непереносимостью остальных продуктов. Сейчас в магазинах большое разнообразие,