Пароварка. Самые здоровые рецепты. Отсутствует

филе мерлана, 400 мл сливок, соль, черный перец, 1 ст. ложка измельченного лука-скорода.

      1. Нарезать филе на куски, положить их в миксер, добавить 200 мл сливок, соль, перец и лук.

      2. Перемешать все в миксере в течение 2 мин (на большой скорости).

      3. Приготовленный фарш разложить по 4 термостойким кастрюлькам, смазанным маслом, накрыть листом алюминиевой фольги и готовить в пароварке в течение 15 мин.

      4. Довести до кипения оставшиеся сливки, добавив туда шафран, соль и перец.

      5. Разложить приготовленный паштет по тарелкам, приправить шафранным соусом.

      6. К столу подавать в горячем виде.

      Супы

      Мясные супы

      Суп со свиной грудинкой

      1 ч 20 мин

      5 порций

      300 г копченой свиной грудинки, несколько средних картофелин, 1 морковь, 1 небольшая репка, 1 головка репчатого лука, 200 г фасоли, ⅓ стакана зеленого горошка (в стручках), ½ кочана среднего размера белокочанной капусты, специи по вкусу, вода.

      1. Картофель почистить и нарезать ломтиками. Морковь, репу и лук измельчить так же. Прибавить фасоль, кусочки грудинки и соединить все с картофелем.

      2. Овощи с мясом положить в поддон для круп и залить водой (так, чтобы она покрывала продукты на 5–10 см). Готовить в пароварке 55–60 мин. Посолить и поперчить по вкусу.

      3. За 30 мин до подачи добавить в суп зеленый горошек, а за 5 мин – порубленную капусту. В этом случае овощи будут мягкими, но не разваренными.

      4. К столу подавать в глубоких глиняных мисках или в горшочках.

      Мясной суп со шпинатом и грибами

      45 мин

      4 порции

      300 г постной свинины, 1,5 л воды, 4 ст. ложки сливочного масла, 200 г грибов, 1 морковь, 100 г шпината, 2 яйца, 2 ст. ложки сметаны, зелень, соль и молотый черный перец по вкусу.

      1. Мясо нарезать брусочками и обжарить в кастрюле с разогретым жиром. Добавить мелко нарезанные грибы, тертую морковь и слегка все поджарить.

      2. Переложить все в поддон для круп, влить кипящую воду, посолить и готовить в пароварке 20 мин. Затем добавить мелко нарезанный шпинат и готовить суп еще 10 мин.

      3. Подавать, положив в каждую тарелку по 2 кружочка крутого яйца, сметану и зелень.

      Суп с печенью

      40 мин

      4 порции

      1,5 л воды, 400 г говяжьей печени, 100 г копченого сала, 1 морковь, 3 картофелины, 1 ст. ложка сливочного масла, 1 ст. ложка муки, 2 ст. ложки сметаны, мускатный орех, зелень, соль.

      1. С печени снять пленку и нарезать кусочками. Сало измельчить и обжарить в кастрюле. Добавить запанированную в муке печень, натертую стружкой морковь и обжарить.

      2. Переложить массу в поддон для круп, влить горячую воду, положить нарезанный кубиками картофель, посолить и готовить в пароварке 20 мин (до готовности).

      3. Суп приправить тертым мускатным орехом и посолить. Подавать с маслом, сметаной и зеленью.

      Суп гороховый с бараниной

      1 ч

      5 порций

      450 г баранины, 200 г гороха, 2 репчатые луковицы, 60 г