Менталист. 175 способов расширить границы сознания. Джеймс Нестор

дезориентации. Иллюстраторы, которые создавали это изображение, старались поместить Мадонну в центр, не заботясь о выравнивании визуальной перспективы. И глядя на эту хитрую картину тысячу лет спустя, нам приходится только признать, что работа проделана прекрасно. Увеличенное изображение можно посмотреть на сайте Gethighnow.com.

      Дыхание змеи

      Некоторые йоги считают, что если дышать, как змея, можно напитать сознание и тело примитивной, змеиной энергией. Вы спросите: чем же змеиное дыхание отличается от дыхания любой другой рептилии? Что ж, прежде всего, змеи обычно охотятся на животных, размеры которых больше размера их рта. Это требует расширять трахею (трубку, по которой воздух поступает в легкие) под телом жертвы, чтобы создать полость, через которую можно вдыхать и выдыхать воздух. После каждого вдоха змея задерживает дыхание на время от нескольких секунд до нескольких минут, в то время как ее удлиненное правое легкое переправляет кислород в кровь. У некоторых змей левое легкое меньше правого, а у некоторых есть даже третье легкое, которое расположено вдоль трахеи.

      Такое строение легких характерно только для змей, поэтому их способ дыхания уникален. Когда человек дышит, как змея, он может приблизить свою физиологию к состоянию наших древнейших родственников – рептилий и почувствовать в своих венах ту же холодную кровь, что течет в их телах. Это дает резкий приток энергии и кайф, от которого мурашки ползут по коже.

      Практика

      Сядьте поудобнее на полу или на стуле. Кончик языка поместите между передними зубами, чтобы он слегка торчал из губ. Вдохните через рот примерно на счет три, чувствуя, как воздух с шипением проходит через губы и зубы. Пусть у вас получится шипящий звук. Выдохните с той же скоростью через боковые части рта, не переставая шипеть. На вдохе пытайтесь втягивать живот, а на выдохе – надувать его.

      Теперь вдохните глубоко на счет пять или даже десять, полностью заполняя легкие и продолжая издавать шипение. Задержите дыхание, насколько сможете, и затем медленно выдыхайте через рот, не переставая придерживать язык зубами. Следите, чтобы воздух не вырывался из легких резко; пусть они сдуваются медленно, с шипением. Попробуйте слегка прищурить глаза – станьте змеей.

      Повторите это упражнение не менее двадцати раз – если хотите, можно больше. Члены «Лаборатории кайфа» пришли к выводу, что такое дыхание лучше всего практиковать мужчинам, стоя рядом с другими мужчинами в общественном туалете. Пс-с-с-с-с.

      Сознательный отказ от сна

      В 1964 году семнадцатилетний Рэнди Гарднер поставил рекорд (на тот момент) по отсутствию сна, проведя в бодрствующем состоянии полных 11 суток. Через два дня без сна он начал видеть яркие галлюцинации, испытывать легкую паранойю и другие непредвиденные удовольствия. Чем дольше он оставался в бодрствующем состоянии, тем сильнее становились эти эффекты. На одиннадцатый день наблюдавший Гарднера доктор попросил его просчитать