Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция. Наталья Шульга

на изменения среды в клетках. Кровь меняется за сутки. Сегодня поели мяса, и кровь несет в клетки кислотную среду. Завтра съедите овощей, и клетки будут обслуживать потребности организма с щелочным составом. Одни сутки – и нужно заново сдавать анализ крови, чтобы понять, какие вещества в каком количестве накопились в организме. Кожа реагирует дольше, обновляется за 28 дней. Мышцы – 2 месяца. Печень – 6. Дольше других обновляются твердые ткани. У костей этот процесс занимает 10 лет.

      Сейчас вы читаете эту книгу с одним составом и набором тканей, а через день, пару месяцев, полгода уже будете состоять из других клеток. Будете на клеточном уровне новым человеком, но с той же ДНК. И если набор генов не перепрошить – это область тьмы, то как работать с клетками, более или менее понятно.

      Авторы книги «TRANSCEND, ПЕРЕРОЖДЕНИЕ» рекомендуют сохранять здоровье возможными способами и не собирать хронические болезни. Это позволит дожить в здоровом теле до того момента, когда медицина будет строиться на уровне нанотехнологий. Тогда, вместо того, чтобы вырезать больной орган, будут запускать микророботов в кровь. Они будут чистить сосуды от жиров и плохого холестерина, восстанавливать тонус в сердечных клапанах и устранять воспаленные клетки. Пусть ткани медленно стареют; кто накопит здоровье, законсервирует себя и доживет до высокого уровня развития науки. Останется дождаться, когда ученые найдут код вечной молодости. Вот такую идею автор представляет в книге.

      Болезнь – признак того, что организм стареет. Простуда на губах – стареем. Кашель донимает – стареем. Папилломы растут – стареем. Начни себя лечить лет в 30, так и остановиться сложно! В итоге к 50 годам люди приходят с букетом болезней.

      А ведь сердце способно работать хоть 200 лет. Настолько сильная мышца дана человеку в подарок! Но мы не можем на это рассчитывать, если:

      • сужаем просвет сосудов жирной и сладкой пищей;

      • не тренируем кардиосистему, не стимулируем эластичность сосудов, не выравниваем кровоток верхнего и нижнего давления через физические нагрузки;

      • испытываем дефицит по микронутриентам;

      • не поддерживаем сердечные клапаны в ресурсном состоянии;

      • имеем хронические болезни горла. Миндалины и сердце состоят из одной и той же белковой ткани, которую атакуют одни и те же бактерии.

      На примере сердца можно увидеть, насколько прозрачна наша физиология. Все просто: двигайся и ешь правильно. Вкладывайся каждый день в свой гениальный, по задумке ДНК, организм.

      В антиэйдж-программе мы берем только естественные биологические практики, чтобы остановить воспалительные процессы в клетках. Мягко воздействуем на ткани для регенерации. Это продлевает молодость.

      Я подготовила чек-лист полезных привычек, его вы сможете отредактировать под себя. В нем практики, которые стоит вводить каждый день, 3 раза в неделю и по выходным дням. Оставила место для ваших идей. Можете вычеркнуть из чек-листа то, что не подходит, и добавить свои пункты. В результате должен получиться список