Кундачи Йога. Александр Кравченко

наиболее сильное очистительное действие на кожу оказывают-так называемые мокрые обёртывания, или водные компрессы, для всего тела. Одним из них является компресс “испанский плащ”, очень эффективное средство для удаления ядов и токсинов, лечения простудных заболеваний. Это обёртывание всего тела простынёй, смоченной смесью воды и яблочного уксуса (50% на 50%), поверх сухая простыня и шерстяное одеяло. Лежать не менее 1,5 – 2 часа.

      Через каждые полчаса выпивать стакан горячей воды с соком одного, полностью выжатого лимона. На мокрую простыню из вас будет выходить огромное количество ядов и токсинов. А через рот и нос будет выделяться слизь.

      Но, поверьте мне, встав через два часа, приняв тёплый душ и хорошо растерев своё тело при вытирании, вы почувствуете блаженство от чистоты и обновления вашей кожи и всего тела.

      Прелесть данных методов в том, что они просты, естественны, доступны в домашних условиях, при этом дешевые, не имеют побочных эффектов и очень эффективны.

      Очистка кровеносных сосудов, лимфы и суставов.

      Говорят, что истинный возраст человека записан на стенках его кровеносных сосудов. Поэтому очистка сосудов – это не только оздоровление организма, но и путь к нашему омоложению и долголетию. Наиболее простой и эффективный способ очистки кровеносных сосудов производится при помощи укропного семени.

      Для очистки лимфы наиболее простыми и эффективными натуральными средствами являются тибетский метод – употребление настоя чесночного сока на чистом медицинском спирте в течение 10 дней. Или метод доктора Уокера, при котором в течение 3 дней выпивается смесь соков грейпфрута, апельсина и лимона с талой водой. Потеря подвижности суставов, остеохондрозы, полиартриты и подагрические образования – это следствия образовавшейся свалки шлаков в ваших суставах. Очистка суставов проводится только после очистки кишечника. Одним из эффективных натуральных средств является употребление отвара лаврового листа в течение 3 дней.

      Как я надеюсь, вы помните, что изначально мы договаривались обсудить применение методов народной медицины в сочетании с доступными в домашних условиях медицинскими методами, а также сравнить эти приёмы с тем, что используется для очистки организма в йоговской практике.

      Прямо скажем, в йоговской практике тяжело будет найти что-либо об очистке кожи, кровеносных сосудов, лимфы и суставов, так как сами по себе упражнения йогов как раз и являются мощнейшим средством для этой очистки, если выполняются правильно и регулярно.

      Теперь поговорим об очистке пищеварительного тракта. Если мы говорим о пищеварительном тракте, то мы имеем в виду ротовую полость, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник.

      Очистка толстого кишечника.

      Начнём с толстого кишечника. Это один из главных органов удаления шлаков. Помимо преимущественно не переработанной твёрдой пищи, через толстый кишечник из организма удаляются также отработанные