Психосоматика 2.0. Алена Сергеевна Северина

из самых разрушительных чувств, накапливаясь, она может преобразоваться в раковую опухоль.

      Обида ранит нас, как ранят частички, попадающие в раковину моллюска. Моллюск, в свою очередь, начинает обволакивать инородный предмет для того, чтобы уберечь своё тело от ран, и со временем образуется жемчужина. Так же наше тело заботится о нас, обволакивая нашу рану, и боль со временем становится настолько большой, что вырастает в раковую опухоль.

      Что нужно сделать, если вы чувствуете обиду?

      – измените «я сейчас обижаюсь» на «я сейчас злюсь»;

      – выразите это чувство любым доступным способом: танцы, рисование, физические нагрузки, битьё подушек, написание письма «обидчику».

      Я сама часто раньше обижалась. Не проходило и дня, чтобы я не обижалась на кого-то, однако со временем поняла, что нести с собой такой груз тяжело, и начала избавлять от обид. В избавлении от обид мне очень помогли в том числе и многочисленные притчи, которые можно найти в свободном доступе в интернете. Они помогли переосмыслить моё поведение. Приведу наиболее интересные, на мой взгляд.

      Притча о лохмотьях.

      Один человек стал публично оскорблять мудреца:

      – Ты безбожник! Ты пьяница! Чуть ли не вор!

      В ответ на это мудрец лишь улыбнулся.

      Наблюдавший эту сцену разодетый юноша в шёлковых шароварах спросил мудреца:

      – Как же ты можешь терпеть подобные оскорбления? Неужели тебе не обидно?

      Мудрец опять улыбнулся. И сказал:

      – Идём со мной.

      Юноша проследовал за ним в запылённый чулан. Мудрец зажёг лучину и стал рыться в сундуке, в котором нашёл совершенно никчёмный дырявый халат. Бросил его юноше и сказал:

      – Примерь, это тебе под стать.

      Юноша поймал халат, осмотрел его и возмутился:

      – Зачем мне эти грязные обноски? Я вроде прилично одет, а вот ты, наверное, спятил! – и бросил халат обратно.

      – Вот видишь, – сказал мудрец, – ты не захотел примерять лохмотья. Точно так же и я не стал примерять те грязные слова, которые мне швырнул тот человек.

      Не стоит обижаться на оскорбления – это то же самое, что и примерять лохмотья, которые нам швыряют.

      Притча о гвоздях.

      Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбивать один гвоздь в столб забора.

      В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.

      Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он сообщил об этом своему отцу, и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.

      Шло время, и наступил день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку