Жизнь: инструкция по применению. Алессия Новосветова

м уровне.

      Трансформируется сам процесс восприятия. Трансформация дает качественное и глубинное изменение самого процесса восприятия.

      Например, гусеница и бабочка это одно и то же по сути своей живое существо, но в разных состояниях и с разными функциями. При этом процесс перехода очень не простой, происходит процесс зависания гусеницы в куколке и даже кажется, что ничего не происходит, но на самом деле в это время внутри куколки идет мощный процесс трансформации.

      То же самое с нами будет происходить в процессе нашей работы над собой. Иногда внешне будет казаться, что ничего не происходит, когда же на самом деле внутри идет глубокий процесс.

      Динамика процесса не определена, так как у нас разная карма и разная обусловленность. Ум всегда будет саботировать, и опускать «ты была валенок, валенком и останешься».

      Инструменты

      Любой процесс изменения включает в себя определенные инструменты, с помощью которых возможно будет создать изменения в своей жизни. В процессе чтения книги ты встретишься с четырьмя основными инструментами:

      1.Учения Единства

      Шри Амма Багаван всю свою мудрость собрали в небольшие высказывания, которые называются сутрами или учениями Единства. Для вашего удобства они собраны все в единую книгу, ее можно получить совершенно бесплатно по ссылке https://vk.com/im?peers=176561851

      Учения как батарея, подходишь и подключаешься, чтобы поддерживать уровень сознания и фокус внимания.

      Например: Как на улице температура минус 22 градуса, тело со временем пребывания на улице остынет от температуры 36,6. Так и уровень сознания падает до сознания общей массы людей, с которыми ты взаимодействуешь. Тогда как созерцания сутр поможет тебе поддерживать свое сознание в более высоком состоянии.

      Необходимо приложить усилия, чтобы разобраться с учением, погружаться в учение и наблюдать, как оно откликается внутри – это называется процессом созерцания сутр.

      Эффекты, которые ты можешь получить при взаимодействии с Учениями Единства:

      1. Божественное может ответить на твой вопрос сутрой. Ты что-то не понимал и просил подсказки у Божественного и тебе могут ответить мудростью заложенной в сутрах.

      2. Ты можешь получить мощную поддержку сознания. Наш ум постоянно на что-то отвлекается и ввязывает нас в свою бесконечную внутреннюю болтовню. Читая ежедневно сутры и стараясь сначала понять их на интеллектуальном уровне, ты постепенно начнешь замечать, как они становятся опытом твоей жизни.

      3. Тебя это будет питать. Сутры могут физически поднимать уровень твоей энергии. Это достаточно просто заметить: ты углубляешься в их созерцание, а твое сознание посредством мудрости заключенной в самих сутрах настраивается на более высокий уровень сознания.

      Учения или сутры, нужны не для того чтобы научиться чему-то дополнительно, это не научение в прямом смысле, они не дают новых концепций. Суть сутр в том чтобы произошло разнаучение, произошло разрушение концепций, а не формирование новых.

      Любой ответ Шри Багавана, дарованный нам в сутрах можно воспринимать как:

      1. Интеллектуальное учение: про что это и что это значит. Рассматривать, созерцать и обдумать содержание сутр с разных сторон.

      2. Наблюдать, как раскрывается мудрость, заложенная в сутрах именно в твоей жизни «смотреть, как это у тебя происходит».

      Например, кто-то тебя обидел тем, что сказал что-то грубое и жесткое и у тебя возник психологический дискомфорт или травма. И в твоем уме всплывает учение дня: «Жизнь-это игра, травмы неизбежны, вставай и играй снова». Для ума наступает ясность, что париться бесполезно, надо вставать и играть снова.

      Пытайся прилагать учения к своей жизни, замечай, как у тебя происходит процесс проживания жизни, потому что учения это не только интеллектуальная мудрость, но описание жизни из более высокого состояния сознания. Учение может стать ключом к пониманию момента, оно меняет твой фокус восприятия момента.

      2. Созерцания и медитация

      Необходимо ежедневно практиковать медитацию и созерцать, что разворачивается у тебя внутри. Ситуаций для наблюдения великое множество предоставит тебе сама жизнь.

      Например, Ты набрала вес, доктор сказал, что если дальше так продолжать – то ты умрешь. Ты срочно села на диету. Затем настал твой День Рождения и столько всего вкусного на столе. И ты накладываешь себе полную тарелку. Твои родные тебе ничего не говорят, но ты громко заявляешь «я долго сижу на диете и доктор говорил, что иногда можно нарушать диету». Так вот главный вопрос: «Если тебя никто не спрашивал, то кому ты отвечаешь?». И ответ прост – «себе, ты лжешь себе и оправдываешься перед собой».

      3. Процессы

      Любой процесс медитации, призывание Божественного или проведение саданы, в них важен твой личный опыт.

      Например, рассмотрим процесс